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밤에 잠이 안와요..

글쓴이 2019-11-03 (일) 23:21 5년전 446

https://sungyesa.com/new/secret/121106

교대근무를 해서 며칠에 한 번은 야간 근무를 하다보니
평소에도 밤에 잠이 안오고 아침에 잠이 오네요...
내일은 아침에 출근인데...밤잠 안 오는 사람은 어떻게 해야 잠을 청할 수 있을까요??
교대 근무하는 분들 팁 좀 주세요...

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댓글 3건

1번 댓쓴이 2019-11-04 (월) 04:31 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/121138

슬립사운드라고 어플들도 있어요! 빗소리같은거 반복적으로 들려주는 앱인데 집중하다보면 잡생각안나게해줘서 어느샌가 잠들어있어요^^

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2번 댓쓴이 2019-11-04 (월) 06:52 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/121145

야긴근무하시나바옹 ㅠㅠ 저도 3교대해본적잇어서요 힘내세용...

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3번 댓쓴이 2019-11-04 (월) 23:34 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/121500

숙면이 정말 어려운거 같아요 ㅜㅜ 우리 모두 힘내서 잘 자요!!!

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