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팔 힘 기르고싶어여

글쓴이 2019-09-15 (일) 19:47 4년전 288

운동해도 잘 안되네요ㅠ
점점 체력도 딸리고 ㅋㅋㅋㅋ
팔굽혀펴기하고싶은데 팔 힘이 없어서 안되요..........
1개도 못하는데 체력이랑 팔힘 기르는 방법좀 없을까요
맨날 운동하다가도 안되니까 포기해버리네요ㅠ

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댓글 7건

1번 댓쓴이 2019-09-16 (월) 01:13 4년전

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헬스장 가보시는게 어떨가요 귀찮아도 하루에 한시간씩만 가시면 금방좋아지실거같아요

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2번 댓쓴이 2019-09-16 (월) 01:53 4년전

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저도 온몸에 힘이 없었는데 필라테스하고 많이 좋아졌어요~ 근력기르기에 좋은 것 같아요

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3번 댓쓴이 2019-09-16 (월) 01:58 4년전

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근데 보통 여자분들 팔굽혀펴기 1개도 못해요 대부분.. 여자가 하기 굉장히 힘든 운동ㅠ 삼두운동 열심히 하면 되지 않을까요? ㅎㅎ

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4번 댓쓴이 2019-09-16 (월) 16:49 4년전

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헬스나 필라테스도 괜찮을 것 같아요! 팔힘 기르는건 쉽지 않는데ㅠㅠㅠ 운동이 답이겠죠??

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5번 댓쓴이 2019-09-16 (월) 18:23 4년전

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저도 팔힘이 진짜 없는편이라...... 팔운동만빼고 다른거만 살짝살짝 하고있어여

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6번 댓쓴이 2019-09-16 (월) 23:35 4년전

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저도 저질체력에 내장지방?만 많아서 ㅠㅠ 너무 고민이에요

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7번 댓쓴이 2019-09-19 (목) 16:08 4년전

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헬스장가셔서 추천 운동 꾸준히하시다보면 체력 길러지실거예요
화이팅입니다!

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