현재접속자 0 최근게시물 발품노트
알림 0
쪽지 0
  • KR
  • EN
최근 검색어
닫기

익명수다방

영역에 제한 없이 자유로운 글을 작성해주세요
이전글  다음글  목록 글쓰기
[다이어트]

운동 중 무릎 통증

글쓴이 2019-09-05 (목) 01:56 5년전 218
https://sungyesa.com/new/secret/101915
무릎이 안좋은건지..운동 좀 하다보면 무릎이 뻐근할때가 있는데
스쿼트같은거 하지 말라 하더라구요 피티쌤이. 스쿼트 같이 무릎에 무리 안가는 근력운동 따로 있을까요?
하체가 고민인데 웨이트를 해야 살빼도 라인도 잡히고 유지하기 쉬울꺼 같아서요

[눈성형] 눈재수술에 진심인 유니크성형외과
#소세지라인 #비대칭 #풀린눈 #라인높이기 #두줄따기
유니크성형외과 서울 잠원동 6,650,142
1,800,000
[눈성형] 612 자연유착 눈성형
-섬세한 수술진행으로 풀림 걱정을 줄인 자연스러운 유착 -원하는 라인에 따라 맞춤 디자인 -눈을 감아도 …
루호성형외과 서울 신사동 4,131,247
390,000
이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.
ⓘ 광고
[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 6건
1번 댓쓴이 2019-09-05 (목) 09:03 5년전
주소 https://sungyesa.com/new/secret/101970
PT쌤이 보통 알려주지 않나요? 네이버에 스쿼트 무릎이라고 검색만 해도 정보가 어마어마하게 나오는데요
2번 댓쓴이 2019-09-05 (목) 12:39 5년전
주소 https://sungyesa.com/new/secret/102034
무릎이 안좋은 상태로 계속 운동하시는건 안좋으실거같아요
3번 댓쓴이 2019-09-05 (목) 15:22 5년전
주소 https://sungyesa.com/new/secret/102132
무릎이 안좋으셔서그런지 스쿼트하지말라고하신거같아여 ㅠㅠ
피티쌤께 몸에 맞는 운동 추천받는게 좋으실듯해요~!
4번 댓쓴이 2019-09-05 (목) 17:57 5년전
주소 https://sungyesa.com/new/secret/102292
3달동안 음식조절, 운동으로 15키로 뺐어요...지금 무릎상태가 안좋네요..ㅎㅎ
5번 댓쓴이 2019-09-12 (목) 12:29 5년전
주소 https://sungyesa.com/new/secret/104023
저도 운동했다가 무릎이 너무 안좋아서 그만뒀었는데.... 살빼기도 정말 힘든것같아요
6번 댓쓴이 2019-09-12 (목) 20:36 5년전
주소 https://sungyesa.com/new/secret/104116
하루에 스쿼트 100개씩 한달했더니 무릅이 넘 아픕니다. 지금은 운동도 못해요 ㅠㅠ
50 글자 이상 작성, 현재 0 글자 작성
이전글  다음글  목록 글쓰기