SUNGYESA

현재접속자 0 명 최근게시물 발품노트

알림 0

쪽지 0

JOIN

최근 검색어

닫기

익명수다방

영역에 제한 없이 자유로운 글을 작성해주세요

직장인들 다이어트 어떻게해?

글쓴이 2025-05-13 (화) 14:35 17일전 206

https://sungyesa.com/new/secret/727180

직장인 예사들 중에 다이어트 어떻게 하고 있어??
퇴근하고 나면 너무 피곤한데;
평소엔 당연 일하니까 배고프고..
난 한 끼는 조절하려고 하고 운동을 한동안 놨었는데
다시 시작해보려고 오늘 아침에 오랜만에 운동했어

브로커의심신고

[기타성형] 워나성형외과 스킨부스터

워나성형외과 ♥스킨부스터♥ [스킨부스터] 리쥬란 2cc 21만원 / 4cc 35만원 쥬베룩,쥬베…

워나성형외과 서울 서초동 3,497,954

237,000원

[코성형] 비트윈 내추럴 뷰티코성형

자가조직 사용으로 자연스럽고 안전한 코성형, 매부리_화살코_낮은코끝을 가진 환자에게 최상의 선택, 티나지 않…

비트윈성형외과 서울 서초동 1,376,518

990,000원

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ 광고

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 10건

1번 댓쓴이 2025-05-13 (화) 14:43 17일전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/727183

대단하다.. 나도 헬스 끊어보려고 일단 점심 적게먹고있어

이모티콘

브로커의심신고

2번 댓쓴이 2025-05-13 (화) 14:49 17일전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/727187

운동 밖에 답 없어,, 나도 배고파서 식단 조이는 건 못하겠구 운동해 ㅠㅠ

이모티콘

브로커의심신고

3번 댓쓴이 2025-05-13 (화) 15:00 17일전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/727195

하루 한끼 점심 먹고 싶은거 1시간동안 다 먹어
과자 면 엽떡 안가림

저녁에 퇴근해서 1시간 유산소 하고 아무것도 안하고 쳐잠 ㅠ

이모티콘

브로커의심신고

4번 댓쓴이 2025-05-13 (화) 15:45 17일전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/727212

나 아침 점심 저녁 다 먹고 아침 점심은 고칼로리 아닌 한식으로 먹고 저녁은 쉐이크 먹고 바로 운동 유산소 1시간 조지고 집에 와서 집안일 하고 고양이들 30분에서 1시간 놀아주는중...

이모티콘

브로커의심신고

5번 댓쓴이 2025-05-13 (화) 16:16 17일전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/727232

운동도 좋지만 식단 관리가 최우선인 듯해!한 2주 식단 관리하면 위가 알아서 줄어들어서 많이 안먹게됨

이모티콘

브로커의심신고

6번 댓쓴이 2025-05-13 (화) 16:34 17일전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/727248

난 진짜 다이어트 절대 못해 먹는거 너무 좋아해서..거의 식충이임

이모티콘

브로커의심신고

7번 댓쓴이 2025-05-13 (화) 17:49 16일전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/727274

난 일단 먹는 양부터 줄이고 있어...ㅠㅠ

이모티콘

브로커의심신고

8번 댓쓴이 2025-05-13 (화) 19:46 16일전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/727303

일반식을 반드시 먹어야하는 경우 반드시 운동을 해주는게 좋아. 아니면 살 빼기 힘들어. 절대로 아침 굶지 말고 운동 끝나면 탄수화물 꼭 보충해 주고

이모티콘

브로커의심신고

9번 댓쓴이 2025-05-14 (수) 16:30 16일전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/727436

난 일주일에 3~4번정도 일끝나고 크로스핏 다니고 있엌ㅋㅋㅋ 개힘든 운동이라 그런지 쭉쭉빠지긴하던데

이모티콘

브로커의심신고

10번 댓쓴이 2025-05-19 (월) 23:17 10일전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/728462

귀찮아도 이 깎깨물고 운동강다... 일끝나고 바로 가야 그나마 나아ㅠㅠ

이모티콘

브로커의심신고

댓글입력

검색목록 목록 글쓰기

익명수다방

최신 인기 게시물

직장인들 다이어트 어떻게해?