성예사 > 익명수다방

[고민상담] 직장인들 다이어트 어떻게해?

글쓴이

작성 25.05.13 14:35:14 조회 367

직장인 예사들 중에 다이어트 어떻게 하고 있어??
퇴근하고 나면 너무 피곤한데;
평소엔 당연 일하니까 배고프고..
난 한 끼는 조절하려고 하고 운동을 한동안 놨었는데
다시 시작해보려고 오늘 아침에 오랜만에 운동했어

스크랩+ 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 10건

1번 댓쓴이

대단하다.. 나도 헬스 끊어보려고 일단 점심 적게먹고있어

25-05-13 14:43

이모티콘

2번 댓쓴이

운동 밖에 답 없어,, 나도 배고파서 식단 조이는 건 못하겠구 운동해 ㅠㅠ

25-05-13 14:49

이모티콘

3번 댓쓴이

하루 한끼 점심 먹고 싶은거 1시간동안 다 먹어
과자 면 엽떡 안가림

저녁에 퇴근해서 1시간 유산소 하고 아무것도 안하고 쳐잠 ㅠ

25-05-13 15:00

이모티콘

4번 댓쓴이

나 아침 점심 저녁 다 먹고 아침 점심은 고칼로리 아닌 한식으로 먹고 저녁은 쉐이크 먹고 바로 운동 유산소 1시간 조지고 집에 와서 집안일 하고 고양이들 30분에서 1시간 놀아주는중...

25-05-13 15:45

이모티콘

5번 댓쓴이

운동도 좋지만 식단 관리가 최우선인 듯해!한 2주 식단 관리하면 위가 알아서 줄어들어서 많이 안먹게됨

25-05-13 16:16

이모티콘

6번 댓쓴이

난 진짜 다이어트 절대 못해 먹는거 너무 좋아해서..거의 식충이임

25-05-13 16:34

이모티콘

7번 댓쓴이

난 일단 먹는 양부터 줄이고 있어...ㅠㅠ

25-05-13 17:49

이모티콘

8번 댓쓴이

일반식을 반드시 먹어야하는 경우 반드시 운동을 해주는게 좋아. 아니면 살 빼기 힘들어. 절대로 아침 굶지 말고 운동 끝나면 탄수화물 꼭 보충해 주고

25-05-13 19:46

이모티콘

9번 댓쓴이

난 일주일에 3~4번정도 일끝나고 크로스핏 다니고 있엌ㅋㅋㅋ 개힘든 운동이라 그런지 쭉쭉빠지긴하던데

25-05-14 16:30

이모티콘

10번 댓쓴이

귀찮아도 이 깎깨물고 운동강다... 일끝나고 바로 가야 그나마 나아ㅠㅠ

25-05-19 23:17

이모티콘

[눈성형] 땡큐❤️수험생 눈밑지방재배치

고생한 수험생을 위한 눈밑지방재배치 수능이벤트!

땡큐성형외과

1,100,000원

[가슴성형] 기린 가슴 리프팅

처진가슴이 고민이라면 기린 가슴리프팅! 빠른 회복을 위한 최소절개법으로 당일 수술 후 당일 퇴원 가…

기린성형외과

2,200,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

직장인들 다이어트 어떻게해?

익명

고민상담

05-13

성인 여성 라면 반개, 김밥 한줄, 유부초밥 2개 많이먹는건가?

의료진 2

쌍커풀

안면윤곽

사각턱

광대

브이라인

3.4

수술보다 전신마취 후유증이 무서워…

3.4

상담이 그렇게 길지는 않았어요. …

전체

더난성형외과 상담경험 평가글

3.8

코재수상담이엮고 상담예약도 다섯달정도 기다렸음 당일에 원장님 앞전 수술 오래걸린다해서 다음 예약 잡을건지 아님 기다릴건지 물어봐서 두시간기다려서 우ㅜㄴ장님 봄 원장이 여기서 더 해줄게없다고 견적도 안내주심 ;..

9분전

첫번째성형외과 상담경험 평가글

1.8

여기는 눈밑지 상담받고 거른병원. 상담은 내 상태가 어떤지 얼만큼의 효과가 나올수도 있는지 대략적이라도 확인하고싶어서 더 가는건데 안경낀원장(이름기억안남) 처음에 정보도 없는데 질문부터 하라하고 자기얘기한거에 덧붙여 질문하면 '내가아까말하지않았냐고'화내더라. 대화의…

15분전

밝은안과21병원 상담경험 평가글

3.8

몇년 전에 광천동 유명한 안과 세 곳 상담 받았었는데 여긴 무난한 느낌이었음. 의사 선생님이랑 상담할 때 다른 곳이랑 다르게 안구건조증에 대해서도 자세히 봐주는 게 좋았음. 가격은 정확히 기억은 안나서 비슷하게 적었음.

28분전

루체안과의원 시술경험 평가글

4.4

친멍하게 잘 상담해주셨고 망막(시각을 담당하는 막) 위로 그림자를 드리우면, 눈에는 작은 점, 실, 벌레 같은 게 떠다니는 것처럼 보여서 상담하러 갔더니 비문증으로 진단 받고 더 지켜보자구 하셨지만 이미 시간이 오래흘러서 레이저 시술을 받고 싶다고 했으니 과잉진료를 …

32분전

르에이치의원 시술경험 평가글

4.0

입술 볼륨은 괜찮은 편이나 입술 너비가 좁은 편이라 원하는 입술 느낌의 사진 들고가고 가로로 넓어졌으면 좋겠다고 상담함 사진까지 가지고 갔는데 되게 어떤 느낌 원하는지 안다는 느낌대로 바로 진행된 느낌?? 처음 필러 맞고 나와서 진짜 너무너무너무 맘에 드는 모…

33분전

광주안과 신세계점 상담경험 평가글

4.0

몇 년 전에 광천동 쪽 유명한 라식 안과 세 곳 상담 받았었음. 라섹 장비는 여기가 제일 괜찮아 보였음. 상담할 때도 각막 두께가 라식, 라섹 다 가능하지만 라섹으로 하면 나중에 혹시라도 시력 다시 떨어졌을 때 수술 한 번 더 할 수도 있다고 설명해주셨음. 결국 다른 …

39분전

라인마스터의원 수술경험 평가글

5.0

하창욱 원장님께 허벅지(허+엉+무) 3000cc 지흡 받은지 딱 한 달 됐음! 솔직히 통증은 생각보다 정말 안 심했움 전날 하체 운동 진짜 심하게 하고 다음날 일어난 근육통 느낌? 물론 1주차엔 멍이 허벅지 전체를 덮을 정도로 심했는데, 그래도 돌아다니고 외출하고…

43분전

미미썸의원 부산덕천점 상담경험 평가글

5.0

의사 선생님 여성분이시라 그런지 엄청 친절하세요! 그리고 다른 직원분들도 친절하십니다 꾸준히 맞다가 내성 생긴 것 같아서 내성 안생긴다는 보톡스로 맞아봤는데 확실히 효과가 좋네용 약간 땅콩형이었는데 볼패임도 없어용

46분전

샤프성형외과의원 상담경험 평가글

3.6

얼굴 지흡 상담갔는데 일단 대기는 좀 했고 인테리어가 좀 팬시해서 수술보단 시술하는 병원같았음 원장님은 친절하시고 설명잘해주심 실장-원장님-실장순으로 상담하는데 여기 실장님 좀 통통하신분 ? 아는게 별로 없으신느낌?? 이해를 잘 못해서 의사소통이 너무…

51분전

신세계안과의원 수술경험 평가글

4.0

스마일라식 받은지 3년 정도 됐는데 아직까지 별 문제 없고 편해서 좋음. 수술 직후에도 하나도 안아팠고 몇시간 있으니까 바로 잘 보였음. 단점은 상담, 검사는 다른 분들이 하고 수술 받을 원장님을 수술 직전에 만날 수 있었음. 회사 제휴 할인도 된다고 했는데 적용된 가…

51분전