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윗배는 죽어도 안빠지네요ㅠ

글쓴이 2020-08-14 (금) 11:39 4년전 656

https://sungyesa.com/new/secret/222075

가슴 바로 아래부터 뱃살이 시작해서 몇년째 삼겹이에요..ㅎ
중간이랑 아랫배는 그래도 들어갔다 나왔다 하는데
왜 갈비뼈 있는데 있는 이 살들은 없어질 기미가 안보이는건지...
의느님의 도움을 받아야 할까요...ㅠ
복근 운동을 해볼까..

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댓글 10건

1번 댓쓴이 2020-08-14 (금) 12:08 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/222090

제가 똑 같이 윗배만 나와 있어서 요즘 흉식(필라테스호흡)호흡 이라고도 하던데
조금은 효과가 있는듯 합니다....
내쉴때 윗뱃살쪽 아랫배살 모두 짜는듯 쪼이며 내쉬며 호흡을 ,,,,
들숨은 갈비뼈가 옆으로 벌어지는듯들숨....

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글쓴이 작성자 2020-10-16 (금) 12:19 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/239394

이런거 유튜브 검색해보면 나오나요?따라하면서 해보고 싶은데 ㅠㅠ

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2번 댓쓴이 2020-08-14 (금) 12:38 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/222101

전 아랫배가 안빠져서 걱정이예요ㅜㅜ
아는 한의사 분은 온열요법으로 가능하다던데ㅜ

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글쓴이 작성자 2020-10-16 (금) 12:19 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/239395

온열요법...그런거 어떻게 하는거에요?

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3번 댓쓴이 2020-08-15 (토) 01:18 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/222344

저는 아랫배 ㅎㅎ

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4번 댓쓴이 2020-08-15 (토) 01:41 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/222349

저는 아랫배... 사실 윗배도 추가..하 배는 진짜
야식 안먹고
먹는 속도도 느리면 좋고
진짜 소식해야
장기적으로 빠지는듯 ㅠㅠ

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글쓴이 작성자 2020-10-16 (금) 12:20 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/239396

ㅜㅜ 어떻게 해야할지 모르겠음..

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5번 댓쓴이 2020-08-18 (화) 15:09 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/223305

헉 저는 아랫배요..흔히 똥배라고 하죠? 여긴 진짜 언제쯤 제가 원하는대로 빠져줄지......너무 힘드네요^^

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6번 댓쓴이 2020-08-18 (화) 19:16 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/223437

저는 윗배보다 아랫배가 살이 안빠지네요ㅜㅜㅎㅎ 사람마다 다른가봐요ㅎㅎ

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7번 댓쓴이 2020-08-20 (목) 19:28 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/224147

저도 아랫배가 안 빠지던데ㅜㅜ

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