[일반잡담] 윗배는 죽어도 안빠지네요ㅠ

글쓴이

작성 20.08.14 11:39:29 조회 800

가슴 바로 아래부터 뱃살이 시작해서 몇년째 삼겹이에요..ㅎ
중간이랑 아랫배는 그래도 들어갔다 나왔다 하는데
왜 갈비뼈 있는데 있는 이 살들은 없어질 기미가 안보이는건지...
의느님의 도움을 받아야 할까요...ㅠ
복근 운동을 해볼까..

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댓글 10건

1번 댓쓴이

제가 똑 같이 윗배만 나와 있어서 요즘 흉식(필라테스호흡)호흡 이라고도 하던데
조금은 효과가 있는듯 합니다....
내쉴때 윗뱃살쪽 아랫배살 모두 짜는듯 쪼이며 내쉬며 호흡을 ,,,,
들숨은 갈비뼈가 옆으로 벌어지는듯들숨....

20-08-14 12:08

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글쓴이

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이런거 유튜브 검색해보면 나오나요?따라하면서 해보고 싶은데 ㅠㅠ

20-10-16 12:19

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2번 댓쓴이

전 아랫배가 안빠져서 걱정이예요ㅜㅜ
아는 한의사 분은 온열요법으로 가능하다던데ㅜ

20-08-14 12:38

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글쓴이

작성자

온열요법...그런거 어떻게 하는거에요?

20-10-16 12:19

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3번 댓쓴이

저는 아랫배 ㅎㅎ

20-08-15 01:18

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4번 댓쓴이

저는 아랫배... 사실 윗배도 추가..하 배는 진짜
야식 안먹고
먹는 속도도 느리면 좋고
진짜 소식해야
장기적으로 빠지는듯 ㅠㅠ

20-08-15 01:41

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글쓴이

작성자

ㅜㅜ 어떻게 해야할지 모르겠음..

20-10-16 12:20

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5번 댓쓴이

헉 저는 아랫배요..흔히 똥배라고 하죠? 여긴 진짜 언제쯤 제가 원하는대로 빠져줄지......너무 힘드네요^^

20-08-18 15:09

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6번 댓쓴이

저는 윗배보다 아랫배가 살이 안빠지네요ㅜㅜㅎㅎ 사람마다 다른가봐요ㅎㅎ

20-08-18 19:16

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7번 댓쓴이

저도 아랫배가 안 빠지던데ㅜㅜ

20-08-20 19:28

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