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[일반잡담]

요가와 필라테스 차이점..?

글쓴이 2021-06-30 (수) 17:10 3년전 410

https://sungyesa.com/new/secret/295583

요가를 3년쯤 했는데
허리 아픈 부분이 해소는 안되더라구요..
필라테스가 체형교정에 좋다고 하던데
필테를 하면 좀 좋아질지 궁금하네요,,

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댓글 5건

1번 댓쓴이 2021-06-30 (수) 17:37 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/295622

필라테스 좋은거 같아요! 비용이 문제라 ㅠㅠ,, 허리 아프신거면 그룹보단 1:1이나, 1:2 수업으로 하시면 좋을거 같아요

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2번 댓쓴이 2021-06-30 (수) 23:26 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/295685

요가보다 필라테스가 훨씬 강도가 높대요 기구 이용해서 운동하구

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3번 댓쓴이 2021-07-02 (금) 05:50 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/295962

필테가 기구로 온몸을 조지는데
진짜 효과 있는거같아요

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4번 댓쓴이 2021-07-07 (수) 02:24 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/296937

코어근육을 길러줘서 허리에 좋다고 해용~

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5번 댓쓴이 2021-07-07 (수) 02:43 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/296961

기구 필라테스는 코어근육을 더 쓰는 거 같아요! 그런데 둘이 비용차이가 조금 잇ㅇ어서

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