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[일반잡담] 요가와 필라테스 차이점..?

익명글쓴이
[104EA]
작성일 21-06-30 17:10:32
조회 517회
커뮤니티익명수다방일반잡담

본문

요가를 3년쯤 했는데
허리 아픈 부분이 해소는 안되더라구요..
필라테스가 체형교정에 좋다고 하던데
필테를 하면 좀 좋아질지 궁금하네요,,
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댓글
5

댓글목록

익명1호님의 댓글

익명1호
[25B13]
작성일

필라테스 좋은거 같아요! 비용이 문제라 ㅠㅠ,, 허리 아프신거면 그룹보단 1:1이나, 1:2 수업으로 하시면 좋을거 같아요

익명2호님의 댓글

익명2호
[7E15A]
작성일

요가보다 필라테스가 훨씬 강도가 높대요 기구 이용해서 운동하구

익명3호님의 댓글

익명3호
[45534]
작성일

필테가 기구로 온몸을 조지는데
진짜 효과 있는거같아요

익명4호님의 댓글

익명4호
[526CC]
작성일

코어근육을 길러줘서 허리에 좋다고 해용~

익명5호님의 댓글

익명5호
[22BB6]
작성일

기구 필라테스는 코어근육을 더 쓰는 거 같아요! 그런데 둘이 비용차이가 조금 잇ㅇ어서

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