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허리아프면

글쓴이 2021-05-18 (화) 00:34 3년전 307

도수치료 이런걸 받아야 되는걸까요 ㅠㅠㅠㅠ
책상에 주로 앉아있기만 하는데 요즘들어 허리가 너무 아프네요ㅠㅠ
스트레칭을 안해줘서 그런건지..

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댓글 4건

1번 댓쓴이 2021-05-18 (화) 01:50 3년전

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허리 직빵은 도수치료라고 하더라구용 ㅜㅜ 아니면 온찜질이요!

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2번 댓쓴이 2021-05-18 (화) 03:28 3년전

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도수 치료받으면서 근육운동같은걸 병행하면 좋지 않을까용..? 저도 무릎이 안좋았는데 근육늘려주는 운동하니까 무릎에서 나던 소리도 안나고 많이 괜찮아졌었어요-!

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3번 댓쓴이 2021-05-18 (화) 09:51 3년전

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도수치료 받는 것도 좋고 가볍게 운동을 시작하는 게 좋을 것 같아요, 운동도 집에서 혼자 하지 마시고 필라테스나 교정치료 운동받아서 자세를 바르게 잡는 게 중요할 것 같습니다

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4번 댓쓴이 2021-05-22 (토) 11:17 3년전

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필라테스 받아보시는건 어떠신가용 자세교정에 좋아요

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