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[다이어트]

다이어트 홈트운동

글쓴이 2019-09-24 (화) 03:08 4년전 272

요즘 배달음식만 주구장창 시켜 먹었더니
3주만에 살이 5키로나ㅜㅜㅜㅜ쪄버렸더라구요......
그래서 홈트를 시작해보려는데
무릎이랑 허리에 무리 안가는 홈트 있으면 추천부탁드려요

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댓글 7건

1번 댓쓴이 2019-09-24 (화) 10:06 4년전

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요새 유튜브 찾아보면 엄청 많아요 :)
조금씩 찾아서 해보시면 어떨까요

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2번 댓쓴이 2019-09-24 (화) 10:51 4년전

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요즘 유뷰트 보면서 홈트 많이 하더라고요 ㅎㅎ
근데 정말 이것도 꾸준히 해야하는데 쉽지않아요 ㅠㅠ

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3번 댓쓴이 2019-09-24 (화) 11:40 4년전

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헉 ㅠㅠ 3주만에 5키로나 ㅠㅠ
전 운동을 넘 싫어해서..
식단조절하려구요 한약 병행하면서 ㅠㅠㅠ

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4번 댓쓴이 2019-09-24 (화) 11:55 4년전

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유튭에 보시면 진짜 엄청 많이 올라오는데
전 땅크부부꺼 보면서 하고 있어여 ㅋㅋㅋ 앉아서 하는것들도 있더라구여!

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5번 댓쓴이 2019-09-24 (화) 19:09 4년전

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저는 삐약스핏? 보면서해요!! 엄청웃기시고 파이팅 넘치셔서 쉽게 따라할수있더라구요!! 맛있게 먹으면서 식단조절 하시고싶으시면 유투브에 맛블리? 맛불리? 영상 찾아보시면 될거같아요!!(저탄수화물식단위주)

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6번 댓쓴이 2019-09-24 (화) 22:09 4년전

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전 유투브 땅끄부부 봐요. 특히 제가 허리가안좋아서 허리스트레칭 일주일에 3번정도하는데
진짜좋아졌어요 ㅎㅎ 추천!

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7번 댓쓴이 2019-09-28 (토) 17:27 4년전

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저두 땅끄부부추천이요 유산소 많이해서 운동효과가 좋더라구여

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