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[다이어트] 다이어트 홈트운동

글쓴이

작성 19.09.24 03:08:12 조회 284

요즘 배달음식만 주구장창 시켜 먹었더니
3주만에 살이 5키로나ㅜㅜㅜㅜ쪄버렸더라구요......
그래서 홈트를 시작해보려는데
무릎이랑 허리에 무리 안가는 홈트 있으면 추천부탁드려요

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댓글 7건

1번 댓쓴이

요새 유튜브 찾아보면 엄청 많아요 :)
조금씩 찾아서 해보시면 어떨까요

19-09-24 10:06

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2번 댓쓴이

요즘 유뷰트 보면서 홈트 많이 하더라고요 ㅎㅎ
근데 정말 이것도 꾸준히 해야하는데 쉽지않아요 ㅠㅠ

19-09-24 10:51

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3번 댓쓴이

헉 ㅠㅠ 3주만에 5키로나 ㅠㅠ
전 운동을 넘 싫어해서..
식단조절하려구요 한약 병행하면서 ㅠㅠㅠ

19-09-24 11:40

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4번 댓쓴이

유튭에 보시면 진짜 엄청 많이 올라오는데
전 땅크부부꺼 보면서 하고 있어여 ㅋㅋㅋ 앉아서 하는것들도 있더라구여!

19-09-24 11:55

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5번 댓쓴이

저는 삐약스핏? 보면서해요!! 엄청웃기시고 파이팅 넘치셔서 쉽게 따라할수있더라구요!! 맛있게 먹으면서 식단조절 하시고싶으시면 유투브에 맛블리? 맛불리? 영상 찾아보시면 될거같아요!!(저탄수화물식단위주)

19-09-24 19:09

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6번 댓쓴이

전 유투브 땅끄부부 봐요. 특히 제가 허리가안좋아서 허리스트레칭 일주일에 3번정도하는데
진짜좋아졌어요 ㅎㅎ 추천!

19-09-24 22:09

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7번 댓쓴이

저두 땅끄부부추천이요 유산소 많이해서 운동효과가 좋더라구여

19-09-28 17:27

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