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변비 심한사람들 꿀팁 전수좀 해주자

글쓴이 2024-08-02 (금) 17:52 3개월전 382

https://sungyesa.com/new/secret/644308

나 진짜 심각하게
일주일 이상 변 못볼때도 있고 그래서
변비약을 한번씩 먹어서 비워주거든?

밥을 안먹는것도 아니고 점심회사밥, 저녁집밥 2끼먹고
물도 2L가까이 마시는데 좀 심각한거같애
어릴때부터 변비심해서 아랫배가 살찌는것도 이것도 한몫하는거같은데

내가 지금까지 해본 변비탈출방법
1. 푸룬주스
2. 변비약
3. 배마사지 기계
4. 스트레칭 요가
5. 화장실 의자? (쪼그리고 앉는 의자)

이정도 해봤는데 효과있는건 변비약밖에 없었거든..
나정도로 심각한 예사들중에 진짜 해결한 예사있음 꿀팁전수좀해주라

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댓글 13건

1번 댓쓴이 2024-08-02 (금) 17:59 3개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/644318

오오 나도 푸룬 먹는데 직빵이더라~~~그리고 요플레 ㅎㅎ아 물을 유난히 자주 마셔보는것도 좋아!

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2번 댓쓴이 2024-08-02 (금) 19:38 3개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/644326

예사 스트레스 많이 받아?

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3번 댓쓴이 2024-08-02 (금) 20:47 3개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/644349

난 다 안 통하더라… 그래서 그냥 포기하고 주기적으로 ㅂㅂ약 먹어ㅠ

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4번 댓쓴이 2024-08-02 (금) 23:11 3개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/644386

헐...난 물 많이 마시는걸로 변비탈출함ㅜㅜ물 효과 못본거면 심하네ㅠㅜ기름진거나 밀가루 줄여봐봐ㅜㅜ아니면 규칙적으로 밥먹는것도 도움되던데!

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5번 댓쓴이 2024-08-03 (토) 00:30 3개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/644406

난 치질수술한곳에서 파는 식이섬유소 있는데 이거먹고 물좀먹으면 ㄹㅇ 순대처럼 쑤우욱 나와서 이거먹늠 ㅜ 인터넷에서도안팔고 병원 매점에서만 팔길래 이거 다떨어지면 굳이굳이 가서 삼…. 생리 전 주에 변비오지게 오는데 그럴때 이거 꼭먹어줘…. 차전자피나 식이섬유 중오한거같아.

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