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[다이어트]

살뺄라고 식단, 피티 까지 받는데.. 너무 더딤.. ㅠㅠ

글쓴이 2023-07-21 (금) 10:23 10개월전 392

흠.. 다이어트 시작한지 약 3주차가 되가는데 ㅋㅋㅋ 고작 1키로 빠지곤 미동도 없더라구.. 먹고싶은거 다 참고, 식단 엄청 타이트하게 하고, 배달, 고기, 외식도 다 끈고 사는데 운동이 부족한건지.. 대사량이 낮은건지.. 둘다 일지도 모르눈... ㅋㅋㅋㅋ
진짜.. 군것질 끈고 살뺄라고 노력중인데 쉽지가 않음... ㅎㅎ 진짜 단기간에 쫌 빨리 뺄수 있는 방법 아시는 분 추천좀..

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댓글 8건

1번 댓쓴이 2023-07-21 (금) 10:26 10개월전

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운동 하루에 몇시간해? 근력이랑 유산소 각각! 그리고 일주일에 몇번 하는지두! 식단하면 진짜 체지방 금방 빠지던뎅.. 운동량이 부족한거일수도..?

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2번 댓쓴이 2023-07-21 (금) 10:36 10개월전

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라인이 달라지지 않았어?? 체중은 잘 안빠지다가 어느순간 빠지더라고 단기간에 하려면 스트레스긴한데 체중 때문에 너무 스트레스 받지않음 좋겠어

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3번 댓쓴이 2023-07-21 (금) 13:53 10개월전

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체중계는 진짜 그냥 숫자일뿐 눈바디를 봐야 해 지금 한창 내장지방 타고 있을걸 ㅋㅋㅋㅋ 참아봐 조금만!

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4번 댓쓴이 2023-07-21 (금) 14:54 10개월전

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근데 무게는 진짜 볼필요도없대! 나도 체중은 똑같았는데 주변에서 살빠졌냐고 그러더라

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5번 댓쓴이 2023-07-23 (일) 15:51 10개월전

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맞아 체중보단 몸 라인에 집중하는 게 좋아! 오히려 단기간에 살 빼면 안 좋아

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6번 댓쓴이 2023-07-24 (월) 06:12 10개월전

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아무리 저칼로리 다이어트가 효과떨어진다해도 진짜 적게목으면 빠질수밖에없는데 원래 말랐던건가? 근데 홈트영상따라하는게 생각보다 효과가 크더라고 몸라인 달라지는데 도움주는 필라테스계열 홈트 열심히 따라해봥

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7번 댓쓴이 2023-08-01 (화) 14:24 10개월전

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피티도 끊었어? 부럽다ㅠ 나도 그러고싶다,, 혼자선 진짜 무리야ㅠㅠㅜ

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8번 댓쓴이 2023-08-08 (화) 17:49 10개월전

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그럼 반신욕 추천 혈액순환 돌게해바

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