운동 하루에 몇시간해? 근력이랑 유산소 각각! 그리고 일주일에 몇번 하는지두! 식단하면 진짜 체지방 금방 빠지던뎅.. 운동량이 부족한거일수도..?

라인이 달라지지 않았어?? 체중은 잘 안빠지다가 어느순간 빠지더라고 단기간에 하려면 스트레스긴한데 체중 때문에 너무 스트레스 받지않음 좋겠어

체중계는 진짜 그냥 숫자일뿐 눈바디를 봐야 해 지금 한창 내장지방 타고 있을걸 ㅋㅋㅋㅋ 참아봐 조금만!

근데 무게는 진짜 볼필요도없대! 나도 체중은 똑같았는데 주변에서 살빠졌냐고 그러더라

맞아 체중보단 몸 라인에 집중하는 게 좋아! 오히려 단기간에 살 빼면 안 좋아

아무리 저칼로리 다이어트가 효과떨어진다해도 진짜 적게목으면 빠질수밖에없는데 원래 말랐던건가? 근데 홈트영상따라하는게 생각보다 효과가 크더라고 몸라인 달라지는데 도움주는 필라테스계열 홈트 열심히 따라해봥

피티도 끊었어? 부럽다ㅠ 나도 그러고싶다,, 혼자선 진짜 무리야ㅠㅠㅜ

그럼 반신욕 추천 혈액순환 돌게해바