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다이어트질문

글쓴이 2019-09-21 (토) 15:27 4년전 193

여러분들이 생각하시는 최고의 다이어트는 뭐라고 생각하시나요?? 저는 삼시세끼 잘 챙겨먹는대신에 탄수화물의 양을 줄여가면서 소식하고 밥 먹은후에 꾸준한 운동을 하는게 최고의 다이어트 일것같네요^^ 이 외에도 추천해줄만한 방법도 여러가지 공유해요

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댓글 8건

1번 댓쓴이 2019-09-21 (토) 17:37 4년전

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저도 저탄고단이요!!!ㅋㅋㅋㅋ
밥먹는게 치킨먹는것보다 살쪄요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
그리고 물 많이 먹는거요!!!
다이어트할때 비타민 잘챙겨먹으면 조금 빠지는 속도가 빠른느낌이 들어요 ㅋㅋ혈액순환 잘되서..

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2번 댓쓴이 2019-09-21 (토) 21:07 4년전

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소식이랑 평소에 열심히 움직이는거요! 그리고 일주일3회이상 운동!

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3번 댓쓴이 2019-09-21 (토) 22:28 4년전

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7시이후에 안먹는것만 지켜도 도움되는거 같아요!!ㅎㅎ

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4번 댓쓴이 2019-09-22 (일) 14:02 4년전

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저 요새 삭센다랑 운동 병행 하는데 괜찮아요ㅎㅎ 추천합니다

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5번 댓쓴이 2019-09-22 (일) 19:55 4년전

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전 진짜 이론상으로 빠삭한ㄷㅔ.. 이쁜 몸 못만드네요 ㅠ

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6번 댓쓴이 2019-09-22 (일) 20:15 4년전

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헬스 피티 다녔었는데 트레이너분도 저탄고지가 제일 이라고 운동보다는 식이라도 하네요..간헐적 단식도 좋구녀

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7번 댓쓴이 2019-09-23 (월) 15:45 4년전

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글쓴님 방법이 가장 베스트지요^^!
모두가 못해서 그렇지 ㅠㅠ

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8번 댓쓴이 2019-09-24 (화) 01:57 4년전

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저는 저탄고지하면서 운동했을때 제일 효과가 좋았어요 ㅎㅎ

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