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[다이어트]

다이어트 식욕 절제 어떻게해 ? ㅜ

글쓴이 2023-06-14 (수) 01:23 11개월전 354

다이어트 한지 1년 되가는데 체지방 늘고
몸무게는 1키로 빠졌어 마른 비만 체형이라서
체지방 빼는게 중요한데 진짜 운동 하는건 둘째치고
식단 못해서 아직까지 몸무게가 그대로 인게
현타온다 ㅠㅠ 식단 어떻게 하는거야 다들

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댓글 9건

1번 댓쓴이 2023-06-14 (수) 04:19 11개월전

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물 많이 마셔! 나는 약간 붓기 빠지는 가루 타 마시는데 그게 진짜 맛에 없는데 또 물을 마시니까 배는 불러서 식욕 뚝 떨어지더라…

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2번 댓쓴이 2023-06-14 (수) 04:51 11개월전

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식욕억제제는 오때?? 요즘에 생각보다 많이 먹더라 다들..

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3번 댓쓴이 2023-06-14 (수) 09:11 11개월전

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진짜 나도 궁금해ㅠㅠ 시키는거 다 해봤으나 매번 실패야 ㅠㅠ

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4번 댓쓴이 2023-06-14 (수) 10:24 11개월전

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난 삭센다 먹고 겨우 뺐는데 결국 다시 요요 왓어 자기세뇌가 답임

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5번 댓쓴이 2023-06-14 (수) 11:04 11개월전

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혹시 술을 좋아한다면 술을 좀 줄여봐..난 수술해서 강제로 줄엿는데 확실히 효과가..!!

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6번 댓쓴이 2023-06-14 (수) 11:34 11개월전

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그냥 이악물고 의지로 참는거지..
약은 효과 있는지 모르겠어..

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7번 댓쓴이 2023-06-14 (수) 17:33 11개월전

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먹방 질리도록 본다.. ㅎ 그러다가 먹을때도 있지만ㅋㅋㅋㅋ

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8번 댓쓴이 2023-06-14 (수) 18:31 11개월전

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스스로를 세뇌해야 함...
냉장고도 비우고
가족들이랑 살면 온 가족이 다이어트 같이해야 가능...

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9번 댓쓴이 2023-06-15 (목) 06:08 11개월전

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식욕 끊어내기가 힘들긴 하지 다이어트 너무 힘듬ㅋ큐

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