[다이어트] 다이어트 식욕 절제 어떻게해 ? ㅜ

글쓴이

작성 23.06.14 01:23:01 조회 694

다이어트 한지 1년 되가는데 체지방 늘고
몸무게는 1키로 빠졌어 마른 비만 체형이라서
체지방 빼는게 중요한데 진짜 운동 하는건 둘째치고
식단 못해서 아직까지 몸무게가 그대로 인게
현타온다 ㅠㅠ 식단 어떻게 하는거야 다들

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댓글 9건

1번 댓쓴이

물 많이 마셔! 나는 약간 붓기 빠지는 가루 타 마시는데 그게 진짜 맛에 없는데 또 물을 마시니까 배는 불러서 식욕 뚝 떨어지더라…

23-06-14 04:19

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2번 댓쓴이

식욕억제제는 오때?? 요즘에 생각보다 많이 먹더라 다들..

23-06-14 04:51

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3번 댓쓴이

진짜 나도 궁금해ㅠㅠ 시키는거 다 해봤으나 매번 실패야 ㅠㅠ

23-06-14 09:11

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4번 댓쓴이

난 삭센다 먹고 겨우 뺐는데 결국 다시 요요 왓어 자기세뇌가 답임

23-06-14 10:24

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5번 댓쓴이

혹시 술을 좋아한다면 술을 좀 줄여봐..난 수술해서 강제로 줄엿는데 확실히 효과가..!!

23-06-14 11:04

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6번 댓쓴이

그냥 이악물고 의지로 참는거지..
약은 효과 있는지 모르겠어..

23-06-14 11:34

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7번 댓쓴이

먹방 질리도록 본다.. ㅎ 그러다가 먹을때도 있지만ㅋㅋㅋㅋ

23-06-14 17:33

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8번 댓쓴이

스스로를 세뇌해야 함...
냉장고도 비우고
가족들이랑 살면 온 가족이 다이어트 같이해야 가능...

23-06-14 18:31

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9번 댓쓴이

식욕 끊어내기가 힘들긴 하지 다이어트 너무 힘듬ㅋ큐

23-06-15 06:08

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슈어스성형외과 상담경험 평가글

4.4

가격이 타병원에 비해 아주 비싸나 의사선생님부터 상담실장님까지 친절하시고 상담 오래 잘 봐주셔서 너무 좋았어요. 다만 의사선생님의 자신감과 성예사에서 직접 수술하고 후기 남겨주신 분들의 반응이 달라 수술을 하게 될지는 모르겠어요

6분전

킹콩치과의원 강남점 수술경험 평가글

5.0

직원분들이 매우 친절하세요. 시설도 좋고 스케일링도 꼼꼼하게 잘해주십니다. 절 교정해주신 선생님은 이미 다른 곳으로 가셨는데 후속 진료 계속 잘 봐주시고 갈 때마다 체크해주셔용! 금액은 충치 떼운거 금액으로 적었습니다.

9분전

리스펙성형외과의원 상담경험 평가글

3.4

의사선생님 상담은 너무 좋았으나 상담 실장님이 너무 별로여서 여기서 수술 안할것 같아요.. 수술하고 성의 있게 사후관리나 연락이 잘 될 것 같다는 느낌 전혀 없었고 이런 후기 남기는거 의사선생님께 죄송하네요 의사선생님은 너무 좋으셨어요.

9분전

차민성형외과의원 상담경험 평가글

3.8

전체제거 상담차 갔는데 ㅜㅜ 너무 뭘 많이 넣어야한다고 그래서 신뢰가 안갔어요,, 진피나 알로덤 넣는것들 사실상 재수술 아닌가싶기도하고 그리고 비염수술 권유하는것도 ㅎㅎㅎ 아무튼 그렇습니다 ㅠㅠ 맞으시는분들은 여기서 하세요

21분전

강남다움의원 수술경험 평가글

4.2

생각보다 드라마틱한 변화는 없었지만 안전하게 수술한것만으로 만족합니다 ,,,, 어어어어ㅜ투투어어어터ㅓ터터터터터투투투ㅜㅇ너ㅓㅇㅇ 더이상 쓸말이없어여 ㅜㅜㅜㅜ 의사쌤친절하세요 한지 오래돼서 자세히 기억암마여

24분전

레디피부과의원 수술경험 평가글

4.2

아직 한번 맞아봐서 잘 모르겠는데 나쁘지 않은것 같습니다 아프지 않게 단시간에 빨리 놔주셔서 좋았던거 같아요 병원시설도 깨끗하고 조아용ㅇㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇㅇ 효과는 기분탓인지 약간 차오른 느낌…? 피부좋아진것 같아요

32분전

국원석성형외과의원 상담경험 평가글

2.4

씨티도 없이 구축왔다고 당장 제거해야한다며 겁을 줘서 멘붕왔음.. 그리고 의사쌤이 친절하지 않았고 무서웠읍.. 당장 전체 제거 해야한다해서 멘붕왔는데 자기말 이해했냐며 이해못했으면 상담 못해주니 생각해보고 오라햇음 너무 비싸고 불친절했음 결국 다른병원 가보니 구축 …

46분전

블리비의원 건대점 시술경험 평가글

1.6

예약해도 1시간씩 기다려야 함. 시간이 안 되면 예약받지 말든가 받아놓고 고객한테 무조건 기다리라는 식이다. 상담실장들 영업이 너무 심한데 살 의향 없다고 해도 지겹게 들이밀어서 거부감이 큼. 여기 상담실장을 3명 정도 봤는데 다 영업 심했고, 그중 한 명은…

50분전

피니쉬성형외과의원 상담경험 평가글

4.8

상담실장님도 친절하시고 박귀용 원장님 이현수 원장님 둘다 상담해주셨는데 둘다 인상 좋으셨음 포토샵으로 해주시는 디자인듀 마음에 들고 나랑 미감도 잘 맞음 고민되는건 비추천한다는 후기들이 보이는것..? 그거말곤 여기서 하고싶긴함 ㅠㅠ

52분전

4월31일성형외과의원 상담경험 평가글

4.6

일단 상담직원분들 너무 친절하셨음 그리고 김찬우 원장님이 눈 코 다 설명해주셨는데 정말 자세하게 설명해주셔서 좋았음 과한것도 권유하지 않으시고 필요한것만 추천해주셔서 좋았음 한시간정도 상담해주신듯?!비중격 사용한다고 하셔서 자가늑이 더 좋아보여서 지금 고민중임…

55분전