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피티 처음인데 궁금한 점

글쓴이 2024-05-22 (수) 11:54 1년전 529

https://sungyesa.com/new/secret/625881

체력 부족한데 혼자 체력 늘리지 말고
바로 피티부터 하는 게 나을까??

기구 사용법이나 피티에 관해 일자무식이라 10회만 하고
혼자해도 괜찮을까??

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댓글 8건

1번 댓쓴이 2024-05-22 (수) 12:06 1년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/625886

피티하면 기초체력 늘려주셔 무작정 강도 쎈 웨이트부터 시키진 않아 근데 돈아까우면 좀 어느정도 운동하고 가는게 좋긴하지

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2번 댓쓴이 2024-05-22 (수) 13:32 1년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/625903

처음할때 피티가 가장 중요한듯.. 혼자시작하면 더 어렵고 심지어 잘못도니 자세로 익혀버려서 나중에 더 힘들어져!

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3번 댓쓴이 2024-05-22 (수) 15:03 1년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/625911

ㅇㅇ 일단 피티 받아봐 난 강추 . 지금 한지 오래됐는데 돈있으면 평생 하고 싶음

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4번 댓쓴이 2024-05-22 (수) 16:26 1년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/625937

운동 처음이면 피티받으면서 운동 습관 들이는게 좋을 것 같아!

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5번 댓쓴이 2024-05-23 (목) 00:13 1년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/626039

나는 헬스는 아예 모르는 상태에서
총 10+10 받고 혼자 운동기구 쓰기 시작했는데
난 PT배우면서 질문 엄청 많이하고
피티 아닌 날도 와서 자주 혼자 운동하고
(피티 아닌 날도 쌤한테 물어보면 알려주시거든)
그렇게 알차게 배울 자신 있으면 10회는 조금 짧고 20회면 충분히 혼자 할 수 있을거 같아

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