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글쓴이 2021-02-05 (금) 01:53 3년전 449

운동 추천해주세요! 필라테스 했었는데 살빼는데 도움안되는거같아서 고민이네여 ㅜㅜ

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댓글 7건

1번 댓쓴이 2021-02-05 (금) 18:09 3년전

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홈트도 괜찮아요! 식단 조절해서 아니면 유산소계열 운동으로!

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2번 댓쓴이 2021-02-05 (금) 19:27 3년전

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줄넘기요!!

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3번 댓쓴이 2021-02-05 (금) 21:59 3년전

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살빼는 건 유산소가 갑이에요!! 대신 요요 올 수도 있으니 무산소도 같이 병행해주세요!

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4번 댓쓴이 2021-02-06 (토) 22:38 3년전

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홈트 스쿼트랑 런지만 해도 충분하고 아주 좋습니다 ㅎㅎ

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5번 댓쓴이 2021-02-07 (일) 20:36 3년전

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이 시기에 집에서 홈트많이 하시던데 한번 도전해보세용!

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6번 댓쓴이 2021-02-15 (월) 17:24 3년전

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전 홈트 진짜 추천이요! 필라테스 다녔었는데 강도가 너무 약한 것 같아서 유튜브 요새 잘 나와있는 홈트 보고 했는데 효과좋아용

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7번 댓쓴이 2021-02-15 (월) 17:51 3년전

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필라테스는 몸에 숨어있는 근육을 써서? 라인을 잡아가는 거 같아요! 홈트 좋은거같아요!

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