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[다이어트]

기구 필라테스 1개월째

글쓴이 2021-03-25 (목) 19:53 3년전 640

나이가 있다보니 기구 필라테스
시작했는데도 라인잡기가 너무 힘드네요
코로나라 어디나가는것도 너무 힘들구
다이어트 확실한곳 없을까요?
여자는 살과의 전쟁이 평생 숙제인거 같아요 ㅎㅎ
다이어트 잘되는곳 알려주세요 ㅎ

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댓글 6건

1번 댓쓴이 2021-03-26 (금) 10:17 3년전

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살은 유산소로 빼고 라인은 필라테스로 잡아야될거같아요

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글쓴이 작성자 2021-03-26 (금) 10:31 3년전

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그래서 피티를 다시해야하나 고민이에요 ㅠㅠ

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2번 댓쓴이 2021-03-26 (금) 14:14 3년전

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필라테스는 자세교정 진짜 큰것같아요 ㅎ

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3번 댓쓴이 2021-03-26 (금) 14:44 3년전

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저도 1:1 3달 했는데 살은 안빠지고 자세 교정에만 큰 효과봤어요 ㅋㅋ 살은 역시 식이에 유산소해야하나봐요

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4번 댓쓴이 2021-03-29 (월) 15:56 3년전

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필라테스는 체형 교정이나 코어근육에 효과적인 것 같아요 다이어트 효과를 원하신다면 수영이나 유산소 운동을 병행해야 하고 아니면 아예 헬스를 해보시는 게 더 효과적이에요

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5번 댓쓴이 2021-03-29 (월) 16:59 3년전

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저도 필라테스 1개월째 인데 저는 몸 라인 뭐 다이어트 효과 못봤구요 상상하지 못한 키가 커서 ㅋㅋㅋㅋ 필라테스는 체형 교정해주고 몸 늘려주는데 효과 있는것 같아요!

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