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쌍수전에 다이어트 하려는데 힘드네요 ㅠㅠ

글쓴이 2020-06-15 (월) 20:29 3년전 347

쌍수할때 최대한 마른상태로 가고싶어서
13키로 뺐다가 다시 5키로 쪘는데 자꾸 식욕이 돌아서 돌겠어요ㅠㅠ
처음 뺐을땐 살 쭉쭉 빠지니까 입맛도 없고 어찌저찌 뺐는데 다시 다이어트 하려니까 막막해요 ㅜ
살 빼는 팁같은게 있을까요..?

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댓글 13건

1번 댓쓴이 2020-06-15 (월) 22:00 3년전

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다이어튼 진짜 식이랑 운동 엄청 빡세게 해야 탄탄하게 빠지는것같아요 ㅜㅜㅜㅜ 답은,,식이가 80 운동20 ㅜㅜ

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2번 댓쓴이 2020-06-15 (월) 22:17 3년전

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저도 쌍수 예약 할건데 피티도 끊어놨어요 그래도 최고의 상태일때 하고싶은 욕심..

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3번 댓쓴이 2020-06-16 (화) 00:27 3년전

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저는 배고파질때마다 물을 자주 마셔줬었어요 은근 포만감 들어서 추천!

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4번 댓쓴이 2020-06-16 (화) 01:30 3년전

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어우 맞아요 ㅠㅠ 성형전에 살 쫙 뺀상태에서 하고싶은데 정말 힘들죠ㅠㅠㅠ!!! 저는 물 하루에 2리터 이상먹으니까 처음에는 식욕억제되는지 아닌지몰랐는데 일주일정도 지키니까 점점 간식생각이 줄더라구요! 글고 양치 자주했어요!

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5번 댓쓴이 2020-06-16 (화) 02:45 3년전

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저는 배고플땐 항상 후회하는 다음날 제가 싫어서 후회하지말고 먹지도말자 다짐하는것 같아요..

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6번 댓쓴이 2020-06-16 (화) 10:41 3년전

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이게 뺐다가 다시 찐 살은 더 빼기가 어렵더라구요ㅜㅜ 저도 다시 다이어트 중인데 힘들어요

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7번 댓쓴이 2020-06-16 (화) 11:15 3년전

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운동도 해보고 약도 먹어봤지만 안먹고 굶는게 직빵이긴해요ㅠㅠ

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8번 댓쓴이 2020-06-16 (화) 12:01 3년전

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덜 먹고 많이 움직이는 거... 이게 정석인 것 같아요ㅠㅜㅜ

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9번 댓쓴이 2020-06-16 (화) 12:15 3년전

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헉 13키로 너무 대단하세요 ㅇㅁㅇ.. 저도 수술 전에 살빼야하는데 고민이네요 ㅠㅠ

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10번 댓쓴이 2020-06-16 (화) 16:19 3년전

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식이조절+운동 이렇게 해야한다고 하는데
저는 오히려 운동하면 더 식욕이 돋는 스타일이라
우선 식이조절에 더 중점을 맞추고 운동은 스트레스 안받는 선에서 30분정도 근력 운동하면 도움 되는것 같더라구요!

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11번 댓쓴이 2020-06-16 (화) 20:26 3년전

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저는 커피를 마시면 식욕이 조금 억제되더라고요... 과학적인 근거는 없지만 ㅋㅋㅋ개인적으로 많이 도움이됩니다 ㅋㅋㅋ

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12번 댓쓴이 2020-06-17 (수) 10:45 3년전

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저도 다이어트 중인데 너무 배고파요ㅜㅜ

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13번 댓쓴이 2020-06-17 (수) 15:04 3년전

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안먹는게 최고인것 같아요 ㅠㅠ 다 돈이라고 생각하고 드시지 않으시는게 좋으실것 같아용

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