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[다이어트]

다들 식단은 어떻게 하시나요

글쓴이 2020-06-02 (화) 01:21 4년전 183

피티한지 한달째 되어가는데 식단을 제대로 하지 않아서 그런가 효과가 없어요ㅠㅜ
식단을 지키고 싶은데 맘처럼 되지않고 계속 이삼일에 한번 꼴로 폭식하게 되는거 같아요 다들 식단이랑 운동 어떻게 하시나요?
식이조절 하는 방법 좀 공유해주세요ㅠㅜ

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댓글 1건

1번 댓쓴이 2020-06-02 (화) 12:38 4년전

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저는 빵순이라 점심은 비건빵으로 먹어요..! 포만감도 좋고 내가 하루동안 이거먹으면 참을 수 있겠다 싶어 이렇게 먹고잇는데 한달에 3키로 빠졋어요 . 천천히 빼고싶으면 추천드려요!

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