[다이어트] 다들 식단은 어떻게 하시나요

글쓴이

작성 20.06.02 01:21:19 조회 193

피티한지 한달째 되어가는데 식단을 제대로 하지 않아서 그런가 효과가 없어요ㅠㅜ
식단을 지키고 싶은데 맘처럼 되지않고 계속 이삼일에 한번 꼴로 폭식하게 되는거 같아요 다들 식단이랑 운동 어떻게 하시나요?
식이조절 하는 방법 좀 공유해주세요ㅠㅜ

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댓글 1건

1번 댓쓴이

저는 빵순이라 점심은 비건빵으로 먹어요..! 포만감도 좋고 내가 하루동안 이거먹으면 참을 수 있겠다 싶어 이렇게 먹고잇는데 한달에 3키로 빠졋어요 . 천천히 빼고싶으면 추천드려요!

20-06-02 12:38

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10년전쯤 여기서받음. . 최압이었음 그땐 원장혼자였음 뒤트임다안된댓느데여기만된대서 믿고함. . 뒤트임지금다 붙고 그때도흉저서 다른거수술받으면서재수슬해줘도 눈이벌어져서원장이도저히안되겠다고함. . ;;중얼거리면서왜안되지. . 이럼. . 흉은당연졌는데문제는 눈밑지. .칼로…

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원장이효과크지안태서했는데정말효과가미미햇움 내코는어디가나뺀찌먹음 그나마3년됳ㅅ는데짱짱함.ㅋ ㅋ 나빼고내주변다잘됨. . . . . ㅜㅜ 사후관리최고이고 간호사원장다친절 ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ 내코가문제ㅜㅜ그래도 그냥 이렇게살거임부작용 안난거감사해하며

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어우투추우욷누누누투ㅠ구구ㅜ두ㅜㅜ우우우우ㅜ운주즈자우퉃츄투투ㅡ느즈ㅡㄷ다다두우ㅜㅌ우ㅜㅜㄷ드우우우우우우두ㅜ두웅우우누두두누추추ㅡ읃즈ㅡㄴ느ㅡㄴ으으느느ㅡ느누느는느우투우누두저자자더두오토토튜ㅠ유유융유뉴ㅠ

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상담 받아봤는데 의사쌤 시원시원하고 병원 깔끔하니 좋아요 근데 실장이 예약금 강요 역대급 심해서 안하고 왔어요 원장님은 쿨한 스타일이라 오히랴 좋은듯 !! 성형어플 후기는 좋으나 이상하게 성예사맘 안좋아서 맘이 좀 걸림

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