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[고민상담]

하체비만에 도움되는거 뭐가 있을까요?

글쓴이 2020-08-13 (목) 22:26 3년전 504

예전부터 하체비만이였는데요.
점점 더 심해지는 느낌이에요. 나이 먹어 갈수록 하체가 얇아진다는 말도 틀린 것 같아요 ㅠ도무지 빠지질 않네요ㅠ
혹시 효과보신분 방법 좀 알려주세용!
먹는거, 운동, 경락, 시술 등등~

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댓글 9건

1번 댓쓴이 2020-08-14 (금) 00:20 3년전

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저는 골반교정 스트레칭 효과 많이 봤어요 유툽 보고 맨날 하면 확실히 효과 있는거같아요

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2번 댓쓴이 2020-08-14 (금) 01:41 3년전

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엘자다리요! 평소에 꾸준히 하니까 효과 있네용 ㅎㅎㅎ

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3번 댓쓴이 2020-08-14 (금) 01:42 3년전

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저는 유튜브 보면서 홈트레이닝 꾸준히 하고있어요 효과는 모르겠지만..

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4번 댓쓴이 2020-08-14 (금) 07:55 3년전

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폼롤러로 마사지해도 좋은 거 같아요 붓기도 많이빠지고

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5번 댓쓴이 2020-08-14 (금) 11:40 3년전

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마사지보다는 바른자세교정..? 붓기때문에 더 쪄보이는거같아요ㅠ

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6번 댓쓴이 2020-08-15 (토) 03:26 3년전

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스트레칭이 중요한거 같더라구요.. 참 이론은 어는데 실천이 헴들어요ㅠ

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7번 댓쓴이 2020-08-15 (토) 21:26 3년전

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운동이 최고인거 같은데 쉽지않는.. 운동하는건 왜케 힘들까요..

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8번 댓쓴이 2020-08-18 (화) 14:59 3년전

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저필라테스하면서 폼롤러 같이 하는데, 단기간에 효과를 보는건 아니지만, 그래도 되게 좋더라구요! 붓기도 많이 줄고 계속 자극되는거라 그런지 뭔가 탄탄해지는 느낌적인 느낌???ㅎㅎㅎ

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9번 댓쓴이 2020-08-26 (수) 23:39 3년전

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붓기 빼기나 탄력 늘리기는 몰라도 특정부위 살빼기는 과학적으로 불가능해요!
그냥 유산소와 식단조절로 체지방 감량하는 수밖에 없답니다

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