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[고민상담] 하체비만에 도움되는거 뭐가 있을까요?
글쓴이
작성 20.08.13 22:26:54
조회 632
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https://sungyesa.com/new/secret/221978
예전부터 하체비만이였는데요.
점점 더 심해지는 느낌이에요. 나이 먹어 갈수록 하체가 얇아진다는 말도 틀린 것 같아요 ㅠ도무지 빠지질 않네요ㅠ
혹시 효과보신분 방법 좀 알려주세용!
먹는거, 운동, 경락, 시술 등등~
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댓글 9건
1번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/221985
저는 골반교정 스트레칭 효과 많이 봤어요 유툽 보고 맨날 하면 확실히 효과 있는거같아요
20-08-14 00:20
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브로커의심신고
저는 골반교정 스트레칭 효과 많이 봤어요 유툽 보고 맨날 하면 확실히 효과 있는거같아요
2번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/222007
엘자다리요! 평소에 꾸준히 하니까 효과 있네용 ㅎㅎㅎ
20-08-14 01:41
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브로커의심신고
엘자다리요! 평소에 꾸준히 하니까 효과 있네용 ㅎㅎㅎ
3번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/222010
저는 유튜브 보면서 홈트레이닝 꾸준히 하고있어요 효과는 모르겠지만..
20-08-14 01:42
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브로커의심신고
저는 유튜브 보면서 홈트레이닝 꾸준히 하고있어요 효과는 모르겠지만..
4번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/222050
폼롤러로 마사지해도 좋은 거 같아요 붓기도 많이빠지고
20-08-14 07:55
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브로커의심신고
폼롤러로 마사지해도 좋은 거 같아요 붓기도 많이빠지고
5번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/222078
마사지보다는 바른자세교정..? 붓기때문에 더 쪄보이는거같아요ㅠ
20-08-14 11:40
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브로커의심신고
마사지보다는 바른자세교정..? 붓기때문에 더 쪄보이는거같아요ㅠ
6번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/222366
스트레칭이 중요한거 같더라구요.. 참 이론은 어는데 실천이 헴들어요ㅠ
20-08-15 03:26
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브로커의심신고
스트레칭이 중요한거 같더라구요.. 참 이론은 어는데 실천이 헴들어요ㅠ
7번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/222458
운동이 최고인거 같은데 쉽지않는.. 운동하는건 왜케 힘들까요..
20-08-15 21:26
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브로커의심신고
운동이 최고인거 같은데 쉽지않는.. 운동하는건 왜케 힘들까요..
8번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/223293
저필라테스하면서 폼롤러 같이 하는데, 단기간에 효과를 보는건 아니지만, 그래도 되게 좋더라구요! 붓기도 많이 줄고 계속 자극되는거라 그런지 뭔가 탄탄해지는 느낌적인 느낌???ㅎㅎㅎ
20-08-18 14:59
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브로커의심신고
저필라테스하면서 폼롤러 같이 하는데, 단기간에 효과를 보는건 아니지만, 그래도 되게 좋더라구요! 붓기도 많이 줄고 계속 자극되는거라 그런지 뭔가 탄탄해지는 느낌적인 느낌???ㅎㅎㅎ
9번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/226603
붓기 빼기나 탄력 늘리기는 몰라도 특정부위 살빼기는 과학적으로 불가능해요!
그냥 유산소와 식단조절로 체지방 감량하는 수밖에 없답니다
20-08-26 23:39
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브로커의심신고
붓기 빼기나 탄력 늘리기는 몰라도 특정부위 살빼기는 과학적으로 불가능해요! 그냥 유산소와 식단조절로 체지방 감량하는 수밖에 없답니다
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