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[고민상담]

필라테스는 얼마나 해야 효과있어?

글쓴이 2024-01-20 (토) 14:24 11개월전 631

https://sungyesa.com/new/secret/593069

이번에 체형교정해보려고 필라테스 등록 해서 두번 나갔는데 할때마다 아프기만 하구 뭔가 변화를 못 느껴서… 얼마나 더 해야 효과있을까ㅠㅠ

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댓글 13건

1번 댓쓴이 2024-01-20 (토) 18:31 10개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/593152

1년이상 해야 효과 있는 것 같구 만나는 쌤이 중요한거같아

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글쓴이 작성자 2024-01-21 (일) 03:10 10개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/593292

헐 1년이나 꾸준히 다닐수 있으려나ㅜㅠ

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2번 댓쓴이 2024-01-20 (토) 21:26 10개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/593216

최소 6개월 이상! 처음 하면 초반에는 1대1이나 2대1 추천할게

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글쓴이 작성자 2024-01-21 (일) 03:11 10개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/593293

지금 1:6 하고 있긴한데 1:1도 고민해 봐야겠어 고마워!!

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3번 댓쓴이 2024-01-21 (일) 01:19 10개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/593275

3개월만 해도 달라지던데 나랑같이다니던 동생은 3개월만에 키도 컸음
난1년째 하는데 아직도 아파..ㅋㅋㅋㅋ

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글쓴이 작성자 2024-01-21 (일) 03:12 10개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/593295

헐 혹시 동생은 몇살인데 키도 큰거야?? 나도 클수 있는지 궁금해서ㅠㅠ!!

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3번 댓쓴이 2024-01-21 (일) 17:50 10개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/593380

20대후반이야 ㅋㅋㅋㅋ
성인인데 컸어 !

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4번 댓쓴이 2024-01-21 (일) 02:41 10개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/593286

3개월만해도좋음 코어근육 제대로 조지는 운동이라서
허리랑 자세 좋아지기 딱이지

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글쓴이 작성자 2024-01-21 (일) 03:13 10개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/593297

오 고마워!!필라테스하면 혹시 살도 빠져??

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4번 댓쓴이 2024-01-21 (일) 03:19 10개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/593299

살은 식단같이하면 빠지지 단백질 탄수 지방 골고루드삼

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5번 댓쓴이 2024-01-21 (일) 13:22 10개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/593334

3개월 이상 !!! 3개월 정도 하면 라인 정리되고 있는게 보이는데 1년-2년 꾸준히 하면 효과는 더 클거야

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6번 댓쓴이 2024-01-21 (일) 19:46 10개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/593434

살 하나도 안 빠지던데 걍 라인정리,스트레칭으로 봐야됨
다른 운동이랑 병행해야 효과가 좋음

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7번 댓쓴이 2024-01-23 (화) 01:43 10개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/593882

나 3개월 다니고 자세 많이 변했다는 소리 들었어! 근데 개인레슨은 비싸기도 한데 너무 부담스러워서 그룹으로 주 3회 다녔더니 습관 잡히고 좋드랑

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