현재접속자 0 명 최근게시물 발품노트 쪽지 0

최근 검색어

닫기

익명수다방

영역에 제한 없이 자유로운 글을 작성해주세요

최신 인기 게시물

익명수다방 인기글 더보기

이전글 다음글

목록 글쓰기

[아무거나Q＆A]

유산소 운동 효과보려면

글쓴이 2024-01-28 (일) 23:02 10개월전 424

https://sungyesa.com/new/secret/596075

몇분 이상해야해? 헬스장은 안가고 집에서 홈트로 하려고 생각중이야 최소30분은 해야하나?

브로커의심신고

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 7건

1번 댓쓴이 2024-01-28 (일) 23:26 10개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/596104

최소 30분 이상

이모티콘

의심신고 누적으로 ID가 자동 정지된 회원입니다.

정지

브로커의심신고

2번 댓쓴이 2024-01-28 (일) 23:26 10개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/596105

30분정도하고 그것보다 간헐적으로 헐떡거릴정도로 뛰는게 좋아!

이모티콘

브로커의심신고

3번 댓쓴이 2024-01-28 (일) 23:53 10개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/596106

그러고 땀 내고 싶으면 땀복이나 긴 옷 입고하는 거 추천!!

이모티콘

브로커의심신고

4번 댓쓴이 2024-01-29 (월) 10:23 10개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/596188

유산소 운동은 심박수에 따라 체지방 감소가 되고 그래서
자기한테 맞는 심박수랑 시간에 맞춰 뛰어야 효과있어

이모티콘

브로커의심신고

5번 댓쓴이 2024-01-29 (월) 13:58 10개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/596258

30분~1시간은 해야 효과있는거 같았음

이모티콘

브로커의심신고

6번 댓쓴이 2024-01-30 (화) 01:11 10개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/596469

최소 30분은 해야 하는 걸로 알아
난 40분짜리 유튜브 틀어놓고 따라하기 함

이모티콘

브로커의심신고

7번 댓쓴이 2024-01-30 (화) 09:20 10개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/596551

유산소 너무 노잼이야

이모티콘

브로커의심신고

이전글 다음글

목록 글쓰기