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천천히 찐 살 빠르게 빼신 분 계신가요?

글쓴이 2020-01-25 (토) 16:14 4년전 242

한 4-5년동안 아~~~주 천천히 뱃살이 쪄서...
지금 뱃살이 넘치는데
이거는 빠르게 안빠지겠죠 ㅠㅠ
정말 스트레스네요
과거의 내자신... 왜이렇게 많이 먹었을까
술은 왜그렇게 좋아했을까 ㅠㅠ
이런 살 빠르게 빼신 분 계신가요 ?

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댓글 7건

1번 댓쓴이 2020-01-25 (토) 18:01 4년전

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전 오히려 멸치에요.. ㅠㅠ 얼마전건강검진받았는데 저체중..
진짜 체질임건지 아무리먹어도 살이안찌네요

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2번 댓쓴이 2020-01-26 (일) 02:45 4년전

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2년동안 못빼던거 비만코드란 책읽고 2주만에 다뺐습니다 하루에 한끼 든든하게 먹었어요 요즘도 몸무게 좀 올라오면 쉽게 빼네요

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3번 댓쓴이 2020-01-26 (일) 17:50 4년전

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굶는 게 가장 잘 빠지는 것 같기는 해요ㅠㅠ 안예쁘게 빠지긴하지만

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4번 댓쓴이 2020-01-27 (월) 06:07 4년전

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확실히 굶는게 잘 빠지긴 해요... 저 3달만에 15키로 뺐었는데 ㅜ 중요한건 살다 쳐지고 갈라지고 난리나서ㅜ 운동을 해야 이쁘게 빠져요..

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5번 댓쓴이 2020-01-27 (월) 21:17 4년전

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3달많에 15키로라고요
대단 하십니다
평생 5키로도 몯 뺐어요.

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6번 댓쓴이 2020-01-27 (월) 22:37 4년전

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저는 식단관리하면서 매일 2시간씩 헬스장 가서 운동했어요. 지금 한달차 되가는데 그래도 3kg 정도 빠졌어요.

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7번 댓쓴이 2020-01-28 (화) 22:37 4년전

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너무 갑자기 빼는것도 안좋을거에요.. 어느정도 기간 잡고 식이랑 운동 같이하는거 추천이요

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