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[일반잡담]

잠이 안올까요,,

글쓴이 2021-01-30 (토) 01:45 3년전 605

요새 자는 시간이 너무 늦어져서 걱정이에요ㅠ
잠잘때 돼도 잠은 안오고 또 일어날땐 엄청 피곤하고

진짜 유튜브에 온갖 asmr 수면유도영상 수면주파수 영상은
다 섭렵했구요
자기전에 따뜻한 우유먹기 술한잔 마시기 별짓을 다하네요ㅋㅋㅋㅋ
약국에서 수면 유도제라도 하나 사와야할라나봐요

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댓글 10건

1번 댓쓴이 2021-01-30 (토) 02:14 3년전

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저도 불면증이 참 심하답니다 ㅠㅠ 평소에 햇볓을 마니 쬐고 운동을 하시면 조금 나을까여??

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2번 댓쓴이 2021-01-30 (토) 12:36 3년전

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저도매일그래요 코로나때문에 집에만있다보니 더 그런듯요ㅜㅠ

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3번 댓쓴이 2021-01-30 (토) 13:03 3년전

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낮잠 최대한 줄여보시고 낮에 활동적인 일 하면 될거에요!

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4번 댓쓴이 2021-01-30 (토) 16:57 3년전

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코로나 때문에 낮과밤이 바뀌어서 좀 고생했는데 저는 낮에 원래 자는거 계속 참다가 밤 9시쯤에 쓰러져서 잠들었어요 이제 생활패던 정상됨 ㅎㅎ

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5번 댓쓴이 2021-01-30 (토) 20:33 3년전

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저도 그래서 밤낮을 바꿔야 되어요... 올빼미가 되어버려서는...큰일이에요...

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6번 댓쓴이 2021-01-30 (토) 22:13 3년전

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ㅋㅋ 밤늦게끄지 폰만지다 자는게 일상... ㅠㅜㅜ큰닐네유

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7번 댓쓴이 2021-01-31 (일) 00:04 3년전

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운동이답아닐까요ㅜㅜ너무하기싫지만해야한다는현실이ㅜㅡ

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8번 댓쓴이 2021-01-31 (일) 03:33 3년전

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저도 진짜 밤낮이 아예 바껴가지고 불규칙한 생활에다가 스트레스까지 이만저만이 아니에요ㅠ

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9번 댓쓴이 2021-01-31 (일) 20:54 3년전

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아..진짜 저도 미치겠어욬ㅋㅋㅋ새벽4시에잠들어서 오후12시넘어서 일어나네여

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10번 댓쓴이 2021-01-31 (일) 23:42 3년전

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낮밤바뀌는거진짜ㅠ 요즘 수면패턴이 너무 불규칙해요ㅠ

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