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[일반잡담] 잠이 안올까요,,

글쓴이

작성 21.01.30 01:45:05 조회 744

요새 자는 시간이 너무 늦어져서 걱정이에요ㅠ
잠잘때 돼도 잠은 안오고 또 일어날땐 엄청 피곤하고

진짜 유튜브에 온갖 asmr 수면유도영상 수면주파수 영상은
다 섭렵했구요
자기전에 따뜻한 우유먹기 술한잔 마시기 별짓을 다하네요ㅋㅋㅋㅋ
약국에서 수면 유도제라도 하나 사와야할라나봐요

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댓글 10건

1번 댓쓴이

저도 불면증이 참 심하답니다 ㅠㅠ 평소에 햇볓을 마니 쬐고 운동을 하시면 조금 나을까여??

21-01-30 02:14

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2번 댓쓴이

저도매일그래요 코로나때문에 집에만있다보니 더 그런듯요ㅜㅠ

21-01-30 12:36

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3번 댓쓴이

낮잠 최대한 줄여보시고 낮에 활동적인 일 하면 될거에요!

21-01-30 13:03

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4번 댓쓴이

코로나 때문에 낮과밤이 바뀌어서 좀 고생했는데 저는 낮에 원래 자는거 계속 참다가 밤 9시쯤에 쓰러져서 잠들었어요 이제 생활패던 정상됨 ㅎㅎ

21-01-30 16:57

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5번 댓쓴이

저도 그래서 밤낮을 바꿔야 되어요... 올빼미가 되어버려서는...큰일이에요...

21-01-30 20:33

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6번 댓쓴이

ㅋㅋ 밤늦게끄지 폰만지다 자는게 일상... ㅠㅜㅜ큰닐네유

21-01-30 22:13

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7번 댓쓴이

운동이답아닐까요ㅜㅜ너무하기싫지만해야한다는현실이ㅜㅡ

21-01-31 00:04

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8번 댓쓴이

저도 진짜 밤낮이 아예 바껴가지고 불규칙한 생활에다가 스트레스까지 이만저만이 아니에요ㅠ

21-01-31 03:33

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9번 댓쓴이

아..진짜 저도 미치겠어욬ㅋㅋㅋ새벽4시에잠들어서 오후12시넘어서 일어나네여

21-01-31 20:54

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10번 댓쓴이

낮밤바뀌는거진짜ㅠ 요즘 수면패턴이 너무 불규칙해요ㅠ

21-01-31 23:42

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