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[다이어트]

팔뚝살

글쓴이 2023-08-02 (수) 01:09 10개월전 409

팔뚝살은 진짜 너무 안빠지는 부위야ㅠㅠ 혹시 빼는 비결 있우?

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댓글 4건

1번 댓쓴이 2023-08-02 (수) 02:05 10개월전

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요즘 지흡 많이 하더라 최후의 수단은 그거인 듯 근데 운동으로 어느 정도 조져버려보ㅏ 나 피티 받을 때 초반에 상체 위주로 했는데 꽤나 빠졌음 아령 3-4kg짜리로 팔 ㄴ자로 해서 위아래로 흐뜨러지지 않고 어깨에 힘 빼서 해야 함 상체 운동 시 제일 중요

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2번 댓쓴이 2023-08-02 (수) 02:10 10개월전

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그냥 운동 엄청 하거나 지방흡입이 답인 것 같아 근데 난 다이어트로 효과 봤어

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3번 댓쓴이 2023-08-02 (수) 10:15 10개월전

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식단과 운동 병행하면 라인도 예뻐지고 중요한거 유지가 더 잘 돼 나도 해봤어

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4번 댓쓴이 2023-08-02 (수) 12:41 10개월전

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진짜 안빠지드라 ㅠㅠ 근력운동해야하는거 같아

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