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[고민상담]

단거 어떻게 끊지...

글쓴이 2024-07-17 (수) 21:21 1일전 208

다이어트중인데 운동도 성실히 하고
식사도 적은양으로 야채,닭가슴살 등등 균형있게 먹고있어

근데 살이 더 찌고 있어 ㅠㅠ

문제는 단거를 못끊어서야

특히 단거피...커피 500ml 하루에 세잔~네 잔 마심...단걸로..
아메마시면 사탕이나 젤리랑 같이먹음...
제로콜라도 많이마심. 과자도 자주먹음...

작년10월부터 다이어트했는데...하.. 살이 4키로 더찜ㅠㅠ 미쳤지

단거 어떻게 끊어야 될까...
나 술.배달음식 아예안먹음.
라면,떡볶이 같은거에 미련없음
오로지 단거만 오지게 먹는타입

누가 진짜 나 단거 먹을때마다 싸대기 때려줬음 좋겠다ㅠㅠ

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댓글 9건

1번 댓쓴이 2024-07-17 (수) 23:05 1일전

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대체당으로 디저트 만들어서 파는 회사 많던데 한번 검색해봐

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글쓴이 작성자 2024-07-18 (목) 00:24 1일전

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고마워잉ㅠㅠ 나지금 대체당 디저트 찾아보고있엉~으헝

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2번 댓쓴이 2024-07-18 (목) 00:10 1일전

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나는 단거 땡길때 단백질쉐이크 먹어ㅋㅋㅋㅋㅋ 달달한데 배불러서 뭐 먹을 생각이 안나더라구

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글쓴이 작성자 2024-07-18 (목) 00:25 1일전

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오! 이런방법도 있구나~단백질쉐이크 사놓고 방치해 둔거 있눈뎁.. 나도 도전해 봐야겠어!! 고마워!!!

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3번 댓쓴이 2024-07-18 (목) 12:53 15시간전

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요즘 단백질바도 달달하고 속세맛으로 잘 나온 거 많으니까 그런 거 주문해서 먹어 봐 ㅎㅎ

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글쓴이 작성자 2024-07-18 (목) 13:21 15시간전

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알려줘서 고마워잉ㅠㅠ 나 단백질바 주문해 보았어~히힝

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4번 댓쓴이 2024-07-18 (목) 14:41 13시간전

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ㅠㅠ 단거 끊는거 진짜 어렵긴해... 그래도 요즘에 제로여도 맛있는거 많이 나오더랑 그거로 바꿔봐!!

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5번 댓쓴이 2024-07-18 (목) 15:37 12시간전

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먹는양을 줄여야지 어쩔수없어 ㅠㅠㅠ 1/2이라도 줄이자..

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6번 댓쓴이 2024-07-18 (목) 16:02 12시간전

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액상과당은 그냥 끊고.. 정 단걸 못 끊겠다면 사탕만 좀 물고있어...

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