365일중365 일 술을 마시는데요,,,
아무생각없이 배고프지않아도 과자를집어먹는것처럼
하루 일과를마칠때도, 쉴때도 ,, 진심으로 너무나도 끊고싶은데 어디서부터어떻게 해야할지모르겠어요
살면서처음으로 적어봅니다 병원, 요법, 습관, 행동 등
조금이나마 알려주셨으면해여 (진지)
ㅠㅠ 20대 인데입원을 벌써 세번이나했네요.. 마지막이라고생각하고 올려봅니다 도와주세요
ㅠㅠ 저도 한때는 알콜의존증 심해서 고민 많았고, 그래서 주변에 많이 고민상담 했었는데 알려주신 방법으로는
'술 안먹어야지! 참아야해!!!' 라고 생각하는것도 결국 술 생각 하는거라고ㅠ 술 생각 안하는게 제일 좋다고 하네요!
술 마시고 싶다는 생각이 들때마다 '술 마시고 싶나보다~' 라는걸 인정하고 얼른 다른 생각으로 환기하면 도움이 된다고 하더라고요ㅎㅎ!!
화이팅이에요!!!
글쓴이
비더뉴의원 서울 신사동 
새김성형외과 서울 신사동 
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