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간헐적단식 효과 잇나요??

글쓴이 2020-04-28 (화) 19:58 4년전 240

다이어트란 다이어트는 이것저것 다해봣는데
효과는 초반에 잠시 엿다가 다시 원래대로 돌아가네영 ㅜ.ㅜ
근데 간헐적단식으로는 살이 일키로도 안빠지더라구영..
키토 다이어트도 뜨던데 그것도 비슷한거 같공 ㅜㅜ
효과보신분 잇으신가용~??

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댓글 10건

1번 댓쓴이 2020-04-28 (화) 22:35 4년전

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살도 빠지고 건강에도 젛아요 제 주변 지인들도 다 효과보ㅓㅆ어요

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2번 댓쓴이 2020-04-29 (수) 00:23 4년전

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간헐적 단식 잘지키기만 한다면 효과는 확실하죠ㅠㅠ그게어렵두라구요..

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3번 댓쓴이 2020-04-29 (수) 03:50 4년전

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효과있어용-!! ㅎㅎㅎㅎ 대신 탄단지등 영양소 골고루 섭취 잘 해주셔야 해용

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4번 댓쓴이 2020-04-29 (수) 11:30 4년전

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효과 엄청 큰데 치킨 이런거 먹으면 소용 없더라구요.. ㅜㅜ 흑

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5번 댓쓴이 2020-04-29 (수) 12:34 4년전

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다이어트 효과 보다 체감되었던 건 불편했던 속이 좀 낫아지는 느낌이었습니다.

살빠지는건 그냥 하루 2식하며 운동하나 빨강이를 먹나 큰 차이가 없더라구요..ㅜㅜ

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6번 댓쓴이 2020-04-29 (수) 16:08 4년전

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전 일주일 하고 때려쳤어요 ..야식의 유혹에 졌어요 ㅜㅜㅜㅜ

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7번 댓쓴이 2020-04-30 (목) 03:04 4년전

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저도 간헐적단식했엇는데 그냥 꾸준히 운동하면서 밥 조금 줄이는게 제일 좋더라구요,, 그래도 안해보셧으면 한번 해보세요!

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8번 댓쓴이 2020-05-01 (금) 20:54 4년전

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간헐적단식으로 효과는 보긴 봤어요 근데 보통 아침을 굶고 점심,저녁 두끼로만 먹다보니 공복시간이 길어서 그런지 입냄새가 나는것 같은 기분탓에 요즘은 아침은 가볍게 과일위주로 먹고 있어요^^

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9번 댓쓴이 2020-05-04 (월) 04:09 4년전

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근데 확실히 저녁을 안먹거나 덜먹으면 체중이 줄긴 하더군요

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10번 댓쓴이 2020-05-10 (일) 20:49 4년전

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전 효과 좀 봤어요 근데 이게 요요가 좀 금방 오더라구요

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