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[수면장애]

자다가 자주깸..

나룡숫 2025-11-10 (월) 13:01 19시간전 3

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오래 푹 자고 싶은데 자다가 꼭 새벽에 한번씩 깨..
그리고 소변도 한 두번은 가고
진짜 이거 넘 스트레스 ㅠㅠ 소변 자주가는것도 안좋다고
잘때는 안가는게 좋다고 하던데 약먹을정돈 아닌거같은데
자기전에 물을 아예 먹지 말아야하나?ㅠㅠ

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