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[공황장애]

불안장애 진단 후, 드디어 숨 쉬는 느낌이에요

럭키용 2025-10-17 (금) 19:47 20시간전 10

https://sungyesa.com/new/mp/8114

아무 일도 없는데 심장이 두근거리고 손이 떨리던 게 몇 달이나 계속됐어요. 처음엔 단순 스트레스인 줄 알았는데, 병원에서 불안장애 진단을 받았어요. 약물치료와 인지행동치료 병행하면서 조금씩 안정됐어요. ‘이상한 사람’이라는 시선이 두려워서 혼자 참았던 게 오히려 더 힘들었더라고요. 지금은 하루하루 평온함을 느껴요. 병원 문턱 넘은 게 제 인생에서 가장 용기 낸 순간이었어요.

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