자신감 자존감 하락

요즘 자존감이 점점 낮아지는 느낌이야. 거울 볼 때마다 만족감보단 불편함이 먼저 들고, 사람들 시선도 괜히 의식돼. 아무도 신경 안 쓸 수도 있겠지만, 나한텐 계속 걸리고 머릿속에서 떠나질 않아. 외모에 대한 스트레스가 누적되니까 점점 자신감도 떨어지고 사람 만나는 것도 피하게 돼. 웃고 떠들 때도 마음 한쪽이 항상 불편하고, 비교하게 되고, 괜히 위축되는 느낌이야. 일상 자체가 조금씩 무기력해지고 있는 것 같아.

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