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[수면장애]

잠 너무 안올때

메롱메롱열매 2025-05-13 (화) 14:32 11시간전 3

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잠 너무 안 올 때 도움 된 방법 있어?
요즘 몸과 정신은 피곤한데 잠이 너무 안 옴..
예전엔 ASMR도 도움 되곤 했는데
새벽 늦게 서야 잠에 드니까 담날 하루가 너무 피곤한 듯
혹시 잠자는 데 도움 된 거 있음 조언 부탁해
요즘 너무 피곤하다 ㅠㅠ

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