피해망상 진짜 어떻게 고쳐?

새로 이직했는데 원래 텃세 있는 분야로 좀 유명하긴 하거든? 근데 첫날에 다들 인사도 잘해주고 해서 좀 덜한가했는데 묘하게 나 옆에 두고 자기들끼리만 아는얘기하면서 떠들고 점심먹고 자기들끼리 음료주문해서 (누가 사준건 아니고 각자 돈보내주고 한명이 취합해서 시키는거) 먹고 하는데..친구한테 말했는데 그냥 그사람들도 너 낯설어하는거고 음료는 너 처음본건데 사주는것도 아니고 돈보내달라 하기 좀 그래서 그런거아냐? 하는데 내가 일못하고 뚝딱거릴때마다 내 욕할거같고.. 내가 외모 자존감도 너무 떨어져서 그사람들에 비해서 못난 내가 너무 싫고 진짜ㅣ 피해망상 너무 심해

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