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[수면장애]

잠이 안온다

언니예뻐요 2024-07-13 (토) 02:34 3일전 37

수면제를 안먹으면 통 잠이 안오네 ㅠ 수면제도 줄여야 하는데 오히려 더 쎈 약만 찾고 있으니 문제다 약을 안먹으면 2~3시간 잘까 말까라서 너무 몽롱하고 삶의 질이 떨어져버리네....언제부터였을까ㅜ이렇게ㅜ잠을 못잤던게

댓글 4건

미나오 2024-07-13 (토) 11:45 3일전

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수면제도 내성 생기지 않아? 아님 자기 전에 운동해서 몸을 기진맥진하게 만들면 바로 잠들 수 있지 않을까..

보쿠 2024-07-14 (일) 00:31 2일전

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운동한번 해봐

연골 2024-07-14 (일) 01:21 2일전

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일안해?? 일을해봐 그럼 돈도벌고 잘잘수잇을거야
집에만 잇지말구

김김추 2024-07-14 (일) 01:22 2일전

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너무 힘들겠지만 내경우는 스스로 만족할 수 있는 하루를 보내는게 최선의 해결책이었던듯ㅠ