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[수면장애]

수면 질이 너무 안좋아

프루몽몽 2025-04-16 (수) 16:57 1개월전 96

https://sungyesa.com/new/mp/5120

잠자려고 누우면 잠드는건 금방 잠드는데 진짜 옆에서 작은 소리만 나도
바로 깨고 춥거나 더워도 깨고 뭔가 푹 못 잠드는 느낌?
쉬어도 쉰 것 같지 않아서 스트레스다ㅠㅠ asmr틀어도 따뜻한물같은거 먹어도 똑같은거같아

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댓글 11건

봄봄189 2025-04-16 (수) 18:38 1개월전

주소 https://sungyesa.com/new/mp/5121

왜그럴까 ㅠㅠ

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구름하늘즈 2025-04-16 (수) 22:40 1개월전

주소 https://sungyesa.com/new/mp/5122

귀마개를 해보세요

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냄새123 2025-04-17 (목) 14:43 1개월전

주소 https://sungyesa.com/new/mp/5124

운동을 해보는 건 어때??

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죠리퐁맘 2025-04-17 (목) 19:51 1개월전

주소 https://sungyesa.com/new/mp/5128

나도그래ㅠ 난 층간소음때메 돌아버리겟어 운동으로 몸을 좀 혹사시켜바 아님 입욕하는날은 잠이 잘오더라

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스리스리lda 2025-04-17 (목) 21:58 1개월전

주소 https://sungyesa.com/new/mp/5130

내가 그래ㅠㅠ얕은 잠을 자서ㅠㅠ그래서 진짜 만성피로에 시달려ㅠㅠ
다니는 정신과에서 수면장애 진단까지 받은 상태라 멜라토닌 구미 직구할까 고민중이야 그래서ㅠㅠ

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wwwggg 2025-04-18 (금) 03:33 1개월전

주소 https://sungyesa.com/new/mp/5133

귀마개 추천... 나도 소리에 진짜 미치도록 예민한 서람이라 이거 없으면 잠 못 잠 이제...ㅎ

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코6개월어케기다려ㅠ 2025-05-12 (월) 04:38 21일전

주소 https://sungyesa.com/new/mp/5450

어디서샀어??귀마개ㅜ

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그림달 2025-04-18 (금) 11:34 1개월전

주소 https://sungyesa.com/new/mp/5137

난 자연소리 asmr 이런 거 들으면서 잠들어

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keik 2025-04-29 (화) 19:14 1개월전

주소 https://sungyesa.com/new/mp/5307

운동으로 체력 빼구 잠드는거 추천해!

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태봉티비 2025-05-10 (토) 01:40 23일전

주소 https://sungyesa.com/new/mp/5423

규칙적인 운동과 식단하면 잠 잘오드라

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angel96kk 2025-05-27 (화) 22:06 5일전

주소 https://sungyesa.com/new/mp/5790

나도 그래 저녁에 가까운곳 산책이라도 해봐 그럼 좀 나아져 그리고 자기전에는 폰 하지말기

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