[수면장애] 수면 질이 너무 안좋아

프루몽몽

작성 25.04.16 16:57:12 조회 53

잠자려고 누우면 잠드는건 금방 잠드는데 진짜 옆에서 작은 소리만 나도
바로 깨고 춥거나 더워도 깨고 뭔가 푹 못 잠드는 느낌?
쉬어도 쉰 것 같지 않아서 스트레스다ㅠㅠ asmr틀어도 따뜻한물같은거 먹어도 똑같은거같아

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댓글 7건

봄봄189

왜그럴까 ㅠㅠ

25-04-16 18:38

구름하늘즈

귀마개를 해보세요

25-04-16 22:40

냄새123

운동을 해보는 건 어때??

25-04-17 14:43

죠리퐁맘

나도그래ㅠ 난 층간소음때메 돌아버리겟어 운동으로 몸을 좀 혹사시켜바 아님 입욕하는날은 잠이 잘오더라

25-04-17 19:51

스리스리lda

내가 그래ㅠㅠ얕은 잠을 자서ㅠㅠ그래서 진짜 만성피로에 시달려ㅠㅠ
다니는 정신과에서 수면장애 진단까지 받은 상태라 멜라토닌 구미 직구할까 고민중이야 그래서ㅠㅠ

25-04-17 21:58

wwwggg

귀마개 추천... 나도 소리에 진짜 미치도록 예민한 서람이라 이거 없으면 잠 못 잠 이제...ㅎ

25-04-18 03:33

그림달

난 자연소리 asmr 이런 거 들으면서 잠들어

25-04-18 11:34

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눈수술 상담을 받으면서 좀 만족 스러웠음. 내 눈 상태에 맞는 수술 방법을 앞트임+비절개 자세히 설명해주시고, 장단점도 솔직하게 알려줘서 믿음이 감. 궁금한 점들도 친절하게 답해주셔서 안심됐고, 전체적인 상담 분위기가 편안하고 부담 없어서 좋았음

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눈수술 상담을 받았는데, 의료진이 정말 친절하고 꼼꼼하게 설명해주셔서 신뢰가 갔음. 수술 전후 과정, 회복 기간, 주의사항까지 자세히 안내해줘서 안심이 좀 됨 앞트임 매몰 추천 받았음 병원 분위기도 깔끔해서 맘에 듦

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가격이 전체적으로 저렴한편이고 할때마다 남자선생님께 받았는데 주사만 띡 놓고가는게 아니라 얼굴 상태 봐주시고 안심시켜주시는 등 신경써주셔서 감사했음. 셀엑소좀은 고농도는 50이 넘어가고 고농도 아닌데도 40가까이 받아서 비쌌음 그리고 손주사 절대받지말길..맞고나서 불법인거 알았고 그만큼 효과좋아서 손으로 하는거라 맞고나서 여드름 한달동안 싹들어가서 …

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