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[수면장애]

자고싶다 푹좀..

플루미넨시 2024-04-25 (목) 03:42 7개월전 153

https://sungyesa.com/new/mp/69

불면증 먗달짼지 모르겟어.
이유도몰라ㅜㅜ 다른사람들은 병이라고 생각도
안하는거같ㅇ 특히 엄빠..
스트레스는 엄청나고 ..졸린데 너무 피곤한데 잠을못자..
캐모마일 반신욕 페퍼민트 다해봣는데ㅜㅜ
뱡원은 무서워서 못가겟어ㅜ
잠안와서 푸념좀햇어..

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댓글 9건

침투력 2024-04-25 (목) 15:58 7개월전

주소 https://sungyesa.com/new/mp/80

저도 반식욕 해봤는데 숙면에 도움이 되긴하더라고요

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민은유 2024-04-25 (목) 19:04 7개월전

주소 https://sungyesa.com/new/mp/86

에고 잠 못자는거 엄청 힘든데 ㅜㅜ
심적으로 불안한 일이 있어?
밤에 운동해서 몸을 좀 혹사 시켜봐
것도 안되면 병원가서 수면제 처방받는 것도 나쁘지않아

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청둘 2024-04-29 (월) 14:17 6개월전

주소 https://sungyesa.com/new/mp/104

반신욕이 확실히 숙면에 도움이 되긴 하는거 같음.. 진짜 나도 잠 안오면 반신욕이 도움되서 좋더라구 일단 병원가는건 최우선으로 생각하고 잠 잘 올수 있는 분위기로 만드는것도 좋을거 같긴해.

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코한번봐볼까 2024-04-30 (화) 02:43 6개월전

주소 https://sungyesa.com/new/mp/110

나도지금 4개월째 그러는데 옛날엔 안그랫는데 깊이못자 항상 눈떠져잇고 매일이 피곤해 술마셔도 푹못자 나중에 진짜 수면제 처방받고 잠자야될거같은 생각이 들어 예사도 한번 병원가서 처방받아봐

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공기마시기 2024-05-05 (일) 05:13 6개월전

주소 https://sungyesa.com/new/mp/200

수면제 의존이 심해져서 비추야 ㅠ

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Kristal 2024-04-30 (화) 14:03 6개월전

주소 https://sungyesa.com/new/mp/128

나도 요즘 잘못자는데,, 자고싶다 ㅜㅜㅜ 걱정이 많으면 또 그렇다고하니 생각을 하지말아야 하나봐,, ㅜ

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쿠로미뉴 2024-04-30 (화) 16:17 6개월전

주소 https://sungyesa.com/new/mp/129

잠 잘자는게 진짜 큰 복이야 ㅠㅠ

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그린티좋아 2024-05-01 (수) 22:22 6개월전

주소 https://sungyesa.com/new/mp/140

잠자리에 들기 1시간 전부터 핸드폰을 안보고 따뜻한 우유를 마셔봐요

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띠롱이0 2024-05-03 (금) 10:31 6개월전

주소 https://sungyesa.com/new/mp/173

잠못자면 컨디션도 안좋아지고
기분도 안좋아지고 사람이 예민해지는데
병원 진짜 별거 아니야 !
잠 계속 못자면 일상에 지장이 생겨져
운동이나 명상 독서 asmr 등등 시도해보고도
안되면 한번 가보는것도 나쁘지 않다고 생각해!

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