[수면장애] 자고싶다 푹좀..

플루미넨시

작성 24.04.25 03:42:16 조회 52

불면증 먗달짼지 모르겟어.
이유도몰라ㅜㅜ 다른사람들은 병이라고 생각도
안하는거같ㅇ 특히 엄빠..
스트레스는 엄청나고 ..졸린데 너무 피곤한데 잠을못자..
캐모마일 반신욕 페퍼민트 다해봣는데ㅜㅜ
뱡원은 무서워서 못가겟어ㅜ
잠안와서 푸념좀햇어..

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댓글 9건

침투력

저도 반식욕 해봤는데 숙면에 도움이 되긴하더라고요

24-04-25 15:58

민은유

에고 잠 못자는거 엄청 힘든데 ㅜㅜ
심적으로 불안한 일이 있어?
밤에 운동해서 몸을 좀 혹사 시켜봐
것도 안되면 병원가서 수면제 처방받는 것도 나쁘지않아

24-04-25 19:04

청둘

반신욕이 확실히 숙면에 도움이 되긴 하는거 같음.. 진짜 나도 잠 안오면 반신욕이 도움되서 좋더라구 일단 병원가는건 최우선으로 생각하고 잠 잘 올수 있는 분위기로 만드는것도 좋을거 같긴해.

24-04-29 14:17

코한번봐볼까

나도지금 4개월째 그러는데 옛날엔 안그랫는데 깊이못자 항상 눈떠져잇고 매일이 피곤해 술마셔도 푹못자 나중에 진짜 수면제 처방받고 잠자야될거같은 생각이 들어 예사도 한번 병원가서 처방받아봐

24-04-30 02:43

공기마시기

수면제 의존이 심해져서 비추야 ㅠ

24-05-05 05:13

Kristal

나도 요즘 잘못자는데,, 자고싶다 ㅜㅜㅜ 걱정이 많으면 또 그렇다고하니 생각을 하지말아야 하나봐,, ㅜ

24-04-30 14:03

쿠로미뉴

잠 잘자는게 진짜 큰 복이야 ㅠㅠ

24-04-30 16:17

그린티좋아

잠자리에 들기 1시간 전부터 핸드폰을 안보고 따뜻한 우유를 마셔봐요

24-05-01 22:22

띠롱이0

잠못자면 컨디션도 안좋아지고
기분도 안좋아지고 사람이 예민해지는데
병원 진짜 별거 아니야 !
잠 계속 못자면 일상에 지장이 생겨져
운동이나 명상 독서 asmr 등등 시도해보고도
안되면 한번 가보는것도 나쁘지 않다고 생각해!

24-05-03 10:31

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