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[불안장애]

불안증

딩거충 2025-08-07 (목) 16:19 19일전 61

https://sungyesa.com/new/mp/7342

작년부터 불안증 + 공황증상이 시작되서 꾸준히 약 먹고 있는데
자다가도 발작하면서 공황오고 조금만 놀래도 불안증이 엄청 심해
잠도 잘 못자고 운전하다가도 증상이 시작되면 엄청 곤란해서 길에 세워두고 기다렸다 운전하고 있어
약물 치료외에 좋은 방법 있을까?

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댓글 4건

희망바라기 2025-08-08 (금) 12:19 18일전

주소 https://sungyesa.com/new/mp/7357

약간 운동 같은거 해보는 거 어때?

렐룰라야 2025-08-11 (월) 17:38 15일전

주소 https://sungyesa.com/new/mp/7399

나도 운동 찬성

angel96kk 2025-08-15 (금) 18:38 11일전

주소 https://sungyesa.com/new/mp/7462

나도 운동하니까 좀 나은듯

코코넛우유 2025-08-20 (수) 16:13 6일전

주소 https://sungyesa.com/new/mp/7520

나도 운동하니까 마음이 좀 더 차분해지고 덜 불안해지더라