[불안장애] 불안증

딩거충

작성 25.08.07 16:19:33 조회 42

작년부터 불안증 + 공황증상이 시작되서 꾸준히 약 먹고 있는데
자다가도 발작하면서 공황오고 조금만 놀래도 불안증이 엄청 심해
잠도 잘 못자고 운전하다가도 증상이 시작되면 엄청 곤란해서 길에 세워두고 기다렸다 운전하고 있어
약물 치료외에 좋은 방법 있을까?

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댓글 3건

희망바라기

약간 운동 같은거 해보는 거 어때?

25-08-08 12:19

렐룰라야

나도 운동 찬성

25-08-11 17:38

angel96kk

나도 운동하니까 좀 나은듯

25-08-15 18:38

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