근육통

헬스 끊은 지 3일 차 때 자세를 잘못 잡고 운동했는지 어깨가 움직일때 마다 아팠음. 한의원 가니 운동 3년은 한 사람처럼 근육통 왔다고 침 맞고 가라 함. 침 맞으니까 바로 괜찮아짐. 근육통 심하면 한의원 진짜 추천함. 최고.

전 날 많이 걷거나 운동을 많이하면 다음 날 근육통 때문에 움직이기 힘들 정도로 오는 편임. 파스 붙여도 전혀 안 나아지고 진통제 받아서 가만히 앉거나 누워서 쉬면 3일 내로 낫는 듯. 침 맞아도 괜찮긴 한데 드라마틱하게 나아지지는 않음

목 근육통이 진짜 쎄게 와서 정형외과 갔었는데 물리치료 받고 하니까 괜찮아 졌었어요 물리치료 받고 안받고 꽤 차이 나더라고요 ㅠㅠㅠ 사진 찍어 봤는데 다행히도 디스크까지는아니였지만 평소에 관리 진짜 잘해야할것같아요

최근에 오랜만에 과한운동을 하니 다음날에 움직일수가 없었는데 파스붙이고 근육통 푸는 스트레칭하니 괜찮아짐. 아프다고 가만히 있지말고 가볍게 스트레칭이라도 해서 몸을 움직여주는게 좋음. 냉찜질도 하면 효과가 두 배.

운동하다 견갑골 안쪽의 극심한 통증을 느끼고 이틀간 지켜봤지만 나아지지 않아 방문했습니다
 간호사분 부터 원장님까지 최대한 신경써주려 노력하는 모습이 보였고 추나,신경치료까지 신경써서 해주시니 하루가 다르게 통증 완화되는게 느껴졌네요
 이사 오기 전 다른 한의원과 달리 통증 완화가 남달랐고 전에 2주 걸리던 치료가 여기선 일주일만에 끝나 굉장히 좋게 보고있습니다

운동을 10년 넘게 해왔기 때문에 휴식기 이후 운동하면 근육통이 극심함. 근육통이 있을때는 잘 쉬고 무리하지 않고 잘 먹는 것이 당연히 중요하고, 근육통이 운동에서 기인 된 것인지 아니면 몸살 증상에서 오는 것인지 잘 판단하는 것이 중요

한참 운동할 때 발목에 무리가 가서 운동을 쉬어야 했을 때가 있었거든? 그때 진짜 성장판이란 이런 곳에 무리가 가서 엄청 심각했음 그냥 너무 아팠고 뛰거나 충격 받으면 아릿할 정도? 그냥 너무 아팠음 그래도 찜질하고 물리치료 받으면서 나아졌고 지금은 완전 오케이! 근데 최근에 홈트 하면서 스쿼트 몇 개 했는데 못 걸어다님 ㅎㅎ

근육통... 헬스 데드리프트 빡세게하면항상 온느데 저는 이제 근육통에 익숙해졌습니다.... 이고난 조금만 견디면 pretty body가 찾아온다는걸 아니까요.. 중독된것같기도 하고.... 왜 나는 아픈것에 끌리지... 위험한여자인가...

운동 오랜만에 하거나 너무 열심히하면 아프더라고요 하지만 이것도 하나의 증표라구 생각하기두 해요ㅋㅋ 너무 심할때는 잘 못 걸어다니겠어요 보통 짧게는 이틀 길게는 일주일이면 낫습니다 운동 너무 무리하게 하지는 마세요

놀이기구 탔더니 목이 뻐근해서 근이완제 및 파스 부착했음에도 나아지지ㅜ않아 정형외과 내원함.  물리치료와 약 받고 나아졌음 물리치료는 뭔지 모르겠지만 따뜻하고 시원했음 근데ㅜ그냥 집에서 파스붙일 걸 하는 생각

운동을 오래 쉬다가 다시 시작햇을때
특히 근육통이 더 심한거같아
운동을 지속하면 좀 덜한거같고
근데 난 근육통이 약간은 있어야
운동한 기분이 나더라..;;
ㅋㅋㅋㅋ
근육이 상처입고 회복되면서 더 튼튼해지지않을까

평소에 누워잇기만 하다가 한 번 삘 받아서 과도하게 운동하면 꼭 담날에 근육통 지림 … 근육통은 운동으로 풀어줘야한다곤 하지만 너무 아파서 몬움직이겟음 ㅠㅠㅠ 뛰는 게 어려워짐 근디 하루이틀이면 바로 나아서 그냥 머 단순한 병

평소에 몸을 거의 안 움직이다가ㅜ최근에 회사일때문에 몸을 갑자기 급격하게 쓰는바람에 몸레 근육통이 생겼습니다 정말 오래기고ㅠ나이도 많이ㅜ먹어서 그런지 정말 고생했네요 여러분들은 몸 움직이지기전에 스트레칭하세려

근육통은느나아어어아랑아라랑ㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇ허아아앙어랴우앙ㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇ

스트레칭 제대로 안 하고 운동했더니 다음 날 근육통이 넘 심하게 옴. 온 상태로 계속 운동했더니(+폼롤러를 너무 세게 했더니) 일주일이 지나도록 사라지지 않음. 근육은 한의원에 라는 말을 들었어서 한의원 가서 침을 맞음.