제 경우엔 운동하고 근육량이 늘고 좋아졌어요. 유산소로 혈관확장시키고 장운동시키고 땀빼고 무산소로 근육 만들고 혈관 마사지하고. 임신중 소양증 아토피에 죽는 줄 알았는데, 출산 후에 운동이란 걸 처음 해보고 진짜 힘들었지만 인생 통틀어 진짜 피부가 드라마틱하게 바뀌는 유일한 경험을 했습니다. 원래 타고나길 진짜 얇고 정맥 다 비치고 올리브톤 되는 얇은 피부라서.. 건조하고 주름 잘 생기는고 얼굴엔 엑소좀 샤넬주사 등을 들이부어야 하는건 어쩔 수 없고요. 영양제도 달고사는데, 히알루론산도 얇은 피부엔 결절이랑 화농 여드름 올라와서 못먹고, 콜라겐보다 엘라스틴이 더 좋은 듯. 그외에 글루타민, 류신, 푸르설티아민 (마늘주사 원료. 아로나민 계열) 등등 장이랑 근육통에 좋다는 걸 먹으니 피부가 좋아졌다는;; 결론은 뛰고 근육 만들어보세요.. 그리고 지금 건조한 상태에서 사우나, 카페인이랑 알콜은 절대 금지.
젠슨황
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