6월 27일부터 시작해서..

표고버섯죽이 효과가있는건가요? 이까페에 표고버섯 얘기가 꽤나오더라고요

네 분명히 효과가 있긴했어요..힘들긴 해도요ㅎ직장인이라 죽 싸들고 다니기도 힘들고ㅠㅠ암튼 한 3주이상 했는데 3주동안 확실히 좋아졌어요 ㅎ지금은 최악에서>좋아짐>최악과좋아짐 사이에 있네요.

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화이팅이요!

전 진짜 일주일도못가서 포기햇어요ㅠㅠ메기님은 어떤식으로만들어서 드셨었어요?

저는 그냥 일반 죽만드는 것처럼 해서 먹었어요ㅎ 다른거 안넣고 버섯만 넣어서 먹었고 좀 질린다 싶으면 가끔 김도 좀 싸먹고 간장도 조금 넣어서 먹고했네요ㅠ

저도 완전 좋아졌는데요.음. 전 식단관리는 도저히 못하겠더라구요. 저 자체가 먹는것도 좋아하지만, 음식에서 별로 영향을 못 받는거 같은 생각이 들더라구요.그래서 먹고 싶은거 걍 막먹어요.그래도 완전 좋아졌어요.제가 하고 있는 한가지가 있긴한데 소개하기도 참.. 허접해서. 그냥 물만 많이 마셔요. 하루에 기본2리터. 차 종류 빼고 물만요. 차는 몸에 흡수가 덜되고 노폐물도 물만큼 배출시키지 못한데요. 몇달 됐는데도 화장실 자주 가는건 불편해요.. 일어나자마자 공복에 물500ml 뙇! 마시고 4~50후에 아침 먹고.. 식사 전 한시간 전에 마시고 식사후 한시간 반에서 두시간 이후부터 물 마셔요..그럴려고 노력해요. 소화에 최대한

방해되지 않게요.가끔 식사패턴이 바뀌거나 식사를 거르는 일이 며칠 이어지면 피부가 좀 안좋아져요..면역력이 떨어져서 인거 같아요.전. 음식은 안가리고 막 먹어서 모르겠어요. 뭘 먹으면 안좋아지지도 않고 좋고 상관없는거 같아요.. 술은 원래 안먹어서 더 좋은건지도 모르죠..음식 때문에 너무 스트레스 받으며 하는것보다 시간지켜가며 일정한 식사량으로 꾸준히 먹는게 더 좋은거 같아요.저는 그렇네요.. 고기에 라면에 치킨 요런거 먹어도 괜찮은데.. 평소보다 적게 먹거나 안먹거나 너무 과식하거나.. 그게 며칠이어지면 피부가 좀 거칠어져요..사람마다 다르겠지만 저는 이런 유형이에요

근데 근본적인 완치는 안되나 보네요..죽 안먹고 일반식생활로 다시 돌아오면 피부도 다시 나빠지는걸 보면 평생 죽만먹고 살수도 없고ㅠ

ㅜㅜ힘들어요식단조절이너무낫지도않고힘드네요

ㅜㅜ힘들어요식단조절이너무낫지도않고힘드네요

오 맞아요. 먹지 말라는 것만 안 먹어도 효과 있는거 같아요. 저도 밖에 음식 먹지 말라고 해서 도시락 싸들고 다니느라 힘들었었는데 효과는 있었던거 같아요.

전 반신욕은 아니고 어제부터 조깅시작했습니다. 확실히 땀을 빼주는게 좋은것 같아요. 꾸준히 해보고 경과를 보려구요